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アルーンコンシャスタッチ 〜リバース〜
「21日間の再誕生への招待」
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おはようございます。
21日目の朝がやってきましたね。
きょう3月21日は、OSHOが21歳で光明を得たお祝いの日。
OSHOと、そしてアルーンと共に歩くことのできる喜びと感謝とともに、
21日目のメッセージをお届けします。
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Day 21: 意識的に歩く (by.カマラ）
21日間の最後のメッセージは
シンプルで、今この瞬間からできる、
歩くということについてです。
私は犬を飼っているので、
毎日お散歩に連れて行かなければなりません。
一日３回の散歩です。
ですから自然と最低でも1時間以上は歩いています。
ただ歩いている日もあれば、
意識的に歩いている日もあります。
数年前にアルーンの創立者のアナーシャと話していたときです。
私が「歩かないとどんなに良いものを食べていても便秘になるの。
だからできるだけ歩くようにしているの。」
と言うようなことを言ったら、
彼女は「全くその通り」と、目をまんまるにして、
ニッコリうなずいていました。
彼女は朝起きて長い散歩に行くのが日課です。
歩くというアクションは
脳で指令が出され、
それが首を通り
背骨の中の
セントラルセンシティビティーシステム（中枢神経系）を伝わり、
足まで到達し、
私たちは足を持ち上げたり下げたりでき、歩けるのです。
足は骨盤の横側に、大転子という
ゴルフボールのような形の骨で接続されています。
骨盤のその部分は、ゴルフボール型の大転子を
すっぽり包み込むような形になっているのです。
人間の身体は非常に巧妙にできていて、
全て、２つの個体がコネクトする場所（関節）は丸みを帯びています。
だから傷つけ合うことはなく、
２つの個体はいたわり合い総合し合っているのです。
インドの神秘家、和尚は、
「人間の身体はこの世で一番のミラクルだ！」
と言っているくらいに、
究極な創造物です。
それぞれが、それぞれの役割を果たしているのです。
この身体の虜にならずして、
この身体に興味を示さずして、
この人生、とどのように生きるのでしょうか？
話しは本題に戻りますが、
足から骨盤底までは第一チャクラに値し
これは、私たちがこの地球上で生きる！
と言うことと関係しているのです。
このチャクラが活性化されると、生きていく自信がつくわけです。
グラウンディングー安定性に関している部分です。
骨盤、仙骨、腹の辺りは第二チャクラです。
これは喜びやセクシュアリティ、
お金とも関係している部分であると同時に
笑いのセンター、
自分を自分らしく生きることでもあります。
ここが活発になるということは
人生を多いに楽しめるということなのです。
意識的に歩くことにより、特にこの２つのチャクラが目覚めます。
ということは安定して大いに楽しめる人生になるわけですが、
歩いている時に腕を動かす動作が加わると
第四チャクラも第五チャクラも活性化されます。
みなさん、今少し動かしてみるとわかると思いますが、
手腕が動くと自然と肩と胸の部分も影響を受けますよね。
ハートのチャクラが開くと、
受容するという女性性が芽生えます。
そして、愛が生まれ、
第五チャクラでそれを表現する。
ですから、ただ単純に歩くということは
とても普通ですが、
実はすごいことなのです。
この地球上で安定し、
喜びと愛を表現し、
分かち合うには、
早い話、
意識的に歩けば良いのです。
意識的に歩くって？？？
呼吸と意識は直結しています。
ですから、身体の意識を向けたい部分に呼吸をしていくことです。
歩きながら、
この第一、第二、第四、第五チャクラに呼吸することにより、
自然とそこに意識が宿って来るわけです。
そうすると人生が、今までと違った色に見えてくるでしょう。
みなさん、
この21日間の
アルーンコンシャスタッチニュースレターと共に過ごす日々は、
あなたにどんな気づきをもたらしたのでしょうか？
何か感じられましたか？
アルーンと共の人生は、
今日書いた、意識的に歩くことそのものなのです。
さまざまな方法で人と触れ合い、
さまざまな形で愛を分かち合う。
今私たちのいるこの場所、
この瞬間に色づけしていくのです。
幸せという名の色を・・・。
今ここに「YES」と言ったあなたにそれができるのです。
過去でも未来でもなく、
今この瞬間を
トータルに愛とともに生きていくための
アルーンコンシャスタッチです。
一緒に歩ける日を待っています！
妙高高原でお会いしましょう。
With Love & Consciousness … Kamala