MEDITAION FOR SELF HEALING part 2 with Anubuddha & Anasha

２０２６年　
１月３０−３１日（金・土）
２月２７−２８日（金・土）
３月２７ー２８日（金・土）

20:00-22:00 全６回

リクエストにお答えして

アヌブッタとアナーシャによる

セルフヒーリングと瞑想のコースパート２をお届けします。

ARUN Meditation for Self Healing On Line with Anubuddha and Anasha

全６回　２０２５年
１月２５−２６日（土・日）
２月２２−２３日（土・日）
３月２２ー２３日（土・日）
２１:００−２３:００

ARUN コンシャスタッチの創立者　アヌブッタとアナーシャによる
ARUN セルフヒーリングのための瞑想ー
全６回シリーズのオンラインコース開催決定！
皆さんの熱いラブコールにお応えして、
アヌブッタとアナーシャが二人揃って開催してくれる
セルフヒーリングのための瞑想のコース

腸骨の大手術をしたばかりのアヌブッタのヒーリングプロセスと
アナーシャの瞑想としての呼吸法と
彼らの波瀾万丈な長い人生をささせてくれた数々の瞑想を
ここでシェアしてもらえます。

このコースは私たち自身が生活の中で使っていける瞑想。

「普段では瞑想できないけど、これなら簡単にできる！」
「一人でも瞑想できるようになった！」
「あーこんなに瞑想って深いんだ。」
という感じで、
アヌブッタとアナーシャのガイドと共に
毎回私たちを深い瞑想に導いてくれるコースです。

今身体を持って実際に生きている2人の目覚めたマスターたちは
あなたに瞑想者としての壮大な可能性を見出し、育ててくれることでしょう。

アヌブッダとアナーシャが教えているもの、それは生きた瞑想です。
グループルームや瞑想の時間だけするものでなくて、毎日の仕事や関係性や人生の様々な側面に気づきの光と愛を与えてくれます。

「瞑想（meditation）」

という言葉と

「薬（medicine）」

という言葉は同じ語源から来ているとOshoは言います。
「薬は肉体を癒すものを意味し、瞑想はスピリチュアルなものを癒すものを意味する。」と。

瞑想は私たちが、抱えている問題や苦悩から自分自身に戻るための、緊張からあるがままのくつろぎに還るための自然の薬です。
そしてそれはまさに私たちの内側にあります。

アヌブッダとアナーシャは、私たちが自分自身でその扉を開いて瞑想の道を歩いていくための手助けをしてくれます。
内側を観ることの質を呼び覚まし、深い静寂と内なる観照者と繋がり自然に瞑想が起こるスペースにいざないます。

Oshoのもとで50年以上瞑想や身体の神秘の探求を続けて来た2人の叡智を受け取っていく宝物のような貴重な機会です。


参加料：一般の方　　　　　　　　：８８０００円
ＡＲＵＮプラクティショナー　　　：８００００円
各回分割払いの方は各月毎に　　　：３００００円
早割：１２月１日まで　　　　　　：７９０００円

（カード払い可能です。お支払い希望の方は手数料がかかりますが、お申し付けください。）

場所： ON LIne - あなたのいる場所で。
参加資格：瞑想に興味のある方なら誰でも参加可能。

■お申し込みについて
・参加費は、全額または予約金として20,000円をお申し込みから10日以内に指定口座までお振り込みください。（＊お振込後にご一報ください。）

・ご入金をもって正式なお申し込みとさせていただきます。

・残額がある場合は、グループ開始二週間前までに全額お振り込みください。それ以降のお申し込みの場合は、一括でお振り込みください。

・下記リンク先のページの一番下に申し込み、お問い合わせフォームがございます。

https://www.cosmickamala.com/post/arun-meditation-for-self-healing-on-line

■キャンセルについて
・参加者様の都合によるお申込み後のキャンセルおよび予約金20,000円の返金はお受けしておりません。直前のお申し込みキャンセルにはキャンセル料を申し受けます。予めご了承ください。

また恐れ入りますが、返金が発生する際の振込手数料は参加者様でご負担ください。

・21日前〜14日前まで：予約金20,000円を除く参加費の20%
・13日前〜4日前まで：予約金20,000円を除く参加費の50％
・グループ開始３日前まで：参加費の100%

尚、キャンセルに伴うご返金が発生する場合、振込手数料を差し引いた金額を返金させていただきます。あらかじめご了承ください。

＊ご不明な点など、お気軽におたずねください。

Day17 : 祝福を選ぶ ～生命の輝きに触れる21日間～

今日は予定を変更して、アヌブッダから2日前に届いたメッセージをお届けします。
Facebookに投稿されたものなので、既にご覧になっている方も多いかと思いますが、一人でも多くの方に届けたい、大切な言葉です。

そして世界のアルーンフレンズの間では、3月15日から一週間のジュースデトックスのプログラムがスタートしています！
興味のある方は文中のリンクから詳細情報をご覧ください。

グーグル翻訳に少し手を入れたもので読みにくいかもしれませんがご容赦くださいね。
英語の得意な方はぜひ原文でお読みください。
https://www.facebook.com/anubuddha.prem/posts/10157887055838346

2018年秋妙高高原リトリートレポート3：アナーシャとのスカイプセッション

秋の妙高高原リトリートでは、コース4日目の朝にアナーシャとのスカイプセッションがサプライズでありました。一人一人との挨拶から始まり、古くからの友人達も、新しい友人達にとっても、ユーモアと笑いと気づきに溢れる心に残るひと時でした。

スペインのラリータでのコースに参加したことのある友人からは「ラリータでの日々が、今も日常生活を充実させて花開いています。アナーシャをハートの中に感じています。」というしみじみとしたシェアに、「呼吸はいつでも、今ここにあなたを連れ戻してくれますからね、」とうなずくアナーシャ。

タッチを与えることの恩恵 ～ 妙高リトリート・スペシャルセッション vol.3

リトリート参加者からの突然の質問に応えて、
アヌブッダ＆アナーシャが、アルーンコンシャスタッチの基本を語ってくれました。

一つめは「触れることの恐怖について」
二つめは「ハートと繋がって触れることの重要性」
そして三つめの今回は、「タッチを与えることの恩恵」についてです。

タッチへの恐怖 ～ 妙高リトリート・スペシャルセッション vol.1

5月の日本での妙高高原リトリートでは、
ツアーの直前、南米エクアドル、ヴィルカバンバの家で過ごすアヌブッダ＆アナーシャとskypeを繋いで、
スペシャルなナイトセッションがハプンしました。

リトリート参加者からの突然の質問に応えて、
アヌブッダ＆アナーシャが、アルーンコンシャスタッチをクリアに語ってくれたのです。
アルーンへの理解、信頼、愛おしさが深まってゆく素晴らしい時間でした。

ラサタが、ドイツでのセッションの合間をぬって翻訳してくれましたので、皆様にもお届けしますね♪
これから、３回に分けてお届けしていきます。
どうぞお楽しみください！

アルーンとは？

昨秋の妙高高原リトリートでのこと。
アヌブッダ&アナーシャとスカイプを繋いで、彼らがみんなの質問にライブで答えてくれる、というナイトセッションがハプンしました！

「アルーンコンシャスタッチって何？？」を改めて噛みしめることのできる話を聞くことができました。
ご参加くださった方々にはすでに動画をお送りしていますが、通訳してくれたラサタが改めて訳してくれましたので、みなさんにもお届けしますね。

Remembering 〜思い出すこと〜

2017年5月25日〜28日かけてミュンヘン郊外ブルーメンタールで開催されたグループ「ARUN Experience」。そのグループでアヌブッダがARUNを語ってくれた言葉のひとつです。

Remembering 〜思い出すこと〜

グループは自分で自分に触れることからスタートしました。右の頭蓋に手をあてて、頭のシェイプ、頭蓋骨、その上の筋肉、頭蓋骨の内側の壁（！）、脳、それから耳、眼窩、首、、、。

ただ、今、ここにいて、あるがままを感覚する。

スーパーアドバンスト トレーニング：プラーナの神秘から息する無限へ

概要

日　時：

2017年 7月15日 〜 29日

会　場：

Lalita Retreat Centre（スペイン、カセレス県アセボ）

講　師：

アナーシャ & アヌブッダ

連絡先：

カマラ（カマラのプロフィール）

このコースは、妙高高原のコースや長期のアルーントレーニングに参加された方は受講することができます。
オーガナイザーはカマラ、通訳はラサタで充実した日本人スタッフがケアします。

インテンシブトレーニング 〜 生命のトータルビジョン

概要

日　時：

2017年 8月 7日（月）〜 21日（月）

講　師：

アヌブッダ & アナーシャ

アルーンコンシャスタッチの創始者・アヌブッダとアナシャは、40年以上に渡って、瞑想やヨガ、呼吸法、東西のあらゆるタッチ、デトックスや栄養学、エネルギーへの気づき、身体を愛し生を祝うことなど、多くの叡智を世界中でシェアし続けています。

存在の綱渡り

Dear Friend〜 Ah, This!

こんな長いメールをどうか許してくださいね！　

皆さんの内側と外側、どちらの体験もが気持ちよく流れていてくれればと思います。皆さんにワクワクするようなお知らせをお伝えし、皆さんからのエネルギッシュなサポートとフィードバックをお願いすることを許してください。

私は今、ヴィルカバンバにある私たちの癒しの楽園で机に向かっていて、一方のアナーシャは庭で栽培された果物でジュース、錬金薬、フルーツスムージーを私のために作ってくれています。二人はこの広大な食物の森を愛を込めて「Bubu Park」と呼んでいます。

アルーンコンシャスタッチ ～「愛に花開く21日間」目次

2017年3月1日～21日にかけ、おもにドイツのラサタ、スペインのカマラから日本のアルーンフレンズに向けて発信されたメッセージです。

2013年にアヌブッダとアナーシャが発したメッセージをはじめ、ラサタとカマラが感じたアルーンを通した日々の気づきや、そのためのエクササイズをお届けします。

愛に花開く21日間 day15 〜 臓器に呼吸する

アディプリヤです。
わたしたちの意識との架け橋となる“呼吸”。
呼吸は、アルーンの中でも繰り返し取り上げられるテーマです。

今日は呼吸を通して臓器に話しかけていく瞑想を、
アナーシャの記事から紹介します。

いま、あなたのからだのなかで、気になる臓器はどこでしょう？
肝臓？胃？膀胱？肺？心臓？　…………

よかったら、気になる臓器を思い浮かべて、
その臓器に当てはめてながら読んでみてください。

愛に花開く21日間 day12 〜 からだに語りかける

アディプリヤです。おはようございます。
今日は「Talking to the BodyMind（心身への語りかけ）」という瞑想についての
アヌブッダの記事を紹介します。

これはアルーンを織りなす大切な糸のひとつ、とアヌブッダは言います。

自分自身の内側に気づきを向け、ていねいに感覚し、語りかけること。
意識的なタッチはそれを助けるのです。
アルーンでは、そのような働きかけとなり得るタッチを学びます。

プーナ時代のアヌブッダ、アナーシャのエピソードも興味深いですよ。

愛に花開く21日間 day9 〜 アーシング

アディプリヤです。おはようございます。
今日はアナーシャが「アーシング」について書いてくれた記事を紹介します。
とっても簡単でパワフル！ぜひ試してみてください。

day9: アーシング

これは私のハートにとってとても大切で、
個人的に「健康のための習慣」にしていることで、
「アーシング」といいます。

トレーニングが始まりました。

二週間にわたる「From Breathing Body to Breathing Life（呼吸する身体から呼吸するいのちへ）」が、スペインはアセボの地で始まりました。

森の中に佇むグループルーム。この施設を作ったフィリップさん（昨年亡くなった）は、ある夜見た夢に導かれてこの建物を立てました。床にはエニアグラムの図が描かれており、それに従って三方に出入り口が設けられています。普段、このエニアグラムの図は、スーフィーの人たちがワーリング瞑想しやすいように滑らかな板で覆われています。

・・・と書き始めたのは良いのです。その出だしは文字どおりトレーニングが始まった当日にラリータで書かれました。ところが・・・！

アルーンコンシャスタッチ ～リバース～「21日間の再誕生への招待」目次

2016年3月1日～21日にかけ、おもにドイツのラサタ、スペインのカマラから日本のアルーンフレンズに向け、発信されたメッセージです。

2012年にアヌブッダとアナーシャが発したメッセージをはじめ、ラサタとカマラが感じたアルーンを通した日々の気づきや、そのためのエクササイズをお届けします。

Day 11：チャクラに気づきを向ける

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アルーンコンシャスタッチ　〜リバース〜　
「21日間の再誕生への招待」
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おはようございます。
11日目になりました。
祈りとともに、今日の日を意識的に過ごしたいと思います。

今日は、各チャクラを開き、気づきを向けていくためのヒントをご紹介します。

このメッセージは、2012年3月11日に
アヌブッダ＆アナーシャから届いたものです。

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Day 11. チャクラに気づきを向ける　（by アナーシャ）

みなさん、こんにちは。
日本での大震災から一年が経ちました……

今日は2012年3月11日です。
一年前の今日、地球は日本でダイナミックに揺れました。
そして強烈な津波をひきおこしました。
私たちに自分のいのちが脆く儚いものであることを
思い起こさせてくれました。
そして、人生におけるなにごとも
誰もあたり前のことをとして受けとってはいけないことも
思い出せてくれました。

Day 3：アーシング

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アルーンコンシャスタッチ　〜リバース〜　
「21日間の再誕生への招待」
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３日目ですね。21日間の試みは、
あなたのからだや生活にどんな影響をもたらしているでしょうか。

2012年にアヌブッダ＆アナーシャから発信された
21 Daysのメッセージからも、いくつかを紹介していきます。

サハジョとともに
ウェブサイトの移行をしていて改めて発見したのですが
とっても素敵な記事がたくさんあって、
みなさんにぜひ読んでいただきたいと思って。。（あでぃ）

まず最初にアナーシャより、「アーシング」について。

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Day3. アーシング　（by アナーシャ）

皆さん、こんにちは。

内なる愛と気づきの瞬間を楽しんでいますか？　

アヌブッダと私はさまざまなレベルで
この21日間にトータルにコミットしています。

アドバンスト・アルーンコンシャスタッチ「呼吸する身体から呼吸するいのちへ」

日　時：

2016年 7月9日（土）〜 23日（土）

会　場：

Lalita Retreat Centre（スペイン、カセレス県アセボ）

講　師：

アナーシャ & アヌブッダ

連絡先：

カマラ（カマラのプロフィール）