MEDITAION FOR SELF HEALING part 2 with Anubuddha & Anasha

２０２６年　
１月３０−３１日（金・土）
２月２７−２８日（金・土）
３月２７ー２８日（金・土）

20:00-22:00 全６回

リクエストにお答えして

アヌブッタとアナーシャによる

セルフヒーリングと瞑想のコースパート２をお届けします。

ARUN Meditation for Self Healing On Line with Anubuddha and Anasha

全６回　２０２５年
１月２５−２６日（土・日）
２月２２−２３日（土・日）
３月２２ー２３日（土・日）
２１:００−２３:００

ARUN コンシャスタッチの創立者　アヌブッタとアナーシャによる
ARUN セルフヒーリングのための瞑想ー
全６回シリーズのオンラインコース開催決定！
皆さんの熱いラブコールにお応えして、
アヌブッタとアナーシャが二人揃って開催してくれる
セルフヒーリングのための瞑想のコース

腸骨の大手術をしたばかりのアヌブッタのヒーリングプロセスと
アナーシャの瞑想としての呼吸法と
彼らの波瀾万丈な長い人生をささせてくれた数々の瞑想を
ここでシェアしてもらえます。

このコースは私たち自身が生活の中で使っていける瞑想。

「普段では瞑想できないけど、これなら簡単にできる！」
「一人でも瞑想できるようになった！」
「あーこんなに瞑想って深いんだ。」
という感じで、
アヌブッタとアナーシャのガイドと共に
毎回私たちを深い瞑想に導いてくれるコースです。

今身体を持って実際に生きている2人の目覚めたマスターたちは
あなたに瞑想者としての壮大な可能性を見出し、育ててくれることでしょう。

アヌブッダとアナーシャが教えているもの、それは生きた瞑想です。
グループルームや瞑想の時間だけするものでなくて、毎日の仕事や関係性や人生の様々な側面に気づきの光と愛を与えてくれます。

「瞑想（meditation）」

という言葉と

「薬（medicine）」

という言葉は同じ語源から来ているとOshoは言います。
「薬は肉体を癒すものを意味し、瞑想はスピリチュアルなものを癒すものを意味する。」と。

瞑想は私たちが、抱えている問題や苦悩から自分自身に戻るための、緊張からあるがままのくつろぎに還るための自然の薬です。
そしてそれはまさに私たちの内側にあります。

アヌブッダとアナーシャは、私たちが自分自身でその扉を開いて瞑想の道を歩いていくための手助けをしてくれます。
内側を観ることの質を呼び覚まし、深い静寂と内なる観照者と繋がり自然に瞑想が起こるスペースにいざないます。

Oshoのもとで50年以上瞑想や身体の神秘の探求を続けて来た2人の叡智を受け取っていく宝物のような貴重な機会です。


参加料：一般の方　　　　　　　　：８８０００円
ＡＲＵＮプラクティショナー　　　：８００００円
各回分割払いの方は各月毎に　　　：３００００円
早割：１２月１日まで　　　　　　：７９０００円

（カード払い可能です。お支払い希望の方は手数料がかかりますが、お申し付けください。）

場所： ON LIne - あなたのいる場所で。
参加資格：瞑想に興味のある方なら誰でも参加可能。

■お申し込みについて
・参加費は、全額または予約金として20,000円をお申し込みから10日以内に指定口座までお振り込みください。（＊お振込後にご一報ください。）

・ご入金をもって正式なお申し込みとさせていただきます。

・残額がある場合は、グループ開始二週間前までに全額お振り込みください。それ以降のお申し込みの場合は、一括でお振り込みください。

・下記リンク先のページの一番下に申し込み、お問い合わせフォームがございます。

https://www.cosmickamala.com/post/arun-meditation-for-self-healing-on-line

■キャンセルについて
・参加者様の都合によるお申込み後のキャンセルおよび予約金20,000円の返金はお受けしておりません。直前のお申し込みキャンセルにはキャンセル料を申し受けます。予めご了承ください。

また恐れ入りますが、返金が発生する際の振込手数料は参加者様でご負担ください。

・21日前〜14日前まで：予約金20,000円を除く参加費の20%
・13日前〜4日前まで：予約金20,000円を除く参加費の50％
・グループ開始３日前まで：参加費の100%

尚、キャンセルに伴うご返金が発生する場合、振込手数料を差し引いた金額を返金させていただきます。あらかじめご了承ください。

＊ご不明な点など、お気軽におたずねください。

2021年 ARUN コンシャスタッチ On-line Chua-Ka' with Sw.Prem ANUBUDDHA

チュアカの光明に溢れるビジョン
- 悟りを開いた賢者たちからの贈物
"Deeper Initiation"
「痛みからの解放」ミステリーに満ちた深遠なる道 ’チュア-カ’
セルフマッサージによるヒーリング

概　要

日　時：

2021年 6月 12日（土）〜 6月 13日（日）

2021年 7月 10日（土）〜 7月 11日（日）

2021年 9月 25日（土）〜 9月 26日（日）

全コース６日間　21:00-23:00

講　師：

Sw. Prem ANUBUDDHA

ARUNコンシャスタッチの創立者アヌブッタが帰って来ます。
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Day19 : ダンシングハンズ瞑想 ～生命の輝きに触れる21日間～

今日はあなたの２つの手に、自由にダンスする時間をプレゼントしませんか。
以前にも紹介しましたが、これはあなたの手に役立つ瞑想で、「タッチ」をより意識的なものにするための、もっとも美しく、ダイレクトな方法の一つです。

始める前に、少し手をリラックスさせましょう。
まず手首。両方の手首を振ってみます。肘を直角くらいに曲げた位置で、手の先を上下に振ります。
結構ぶんぶん振っても大丈夫。肩を楽にして、呼吸を止めないで。
これは、肩や首の緊張を解くのにもいいですよ。

次に指先。片方の腕をまっすぐに前に伸ばし、手のひらは下向き。
反対の手で４指をゆっくりと反らせていきます。指、手のひら、腕に気持ちのよいストレッチを感じます。
そして解放して～、影響を感じます。反対の指も同じように。

準備はできましたね。
それでは、アヌブッダのガイドでやっていきましょう。

Day17 : 祝福を選ぶ ～生命の輝きに触れる21日間～

今日は予定を変更して、アヌブッダから2日前に届いたメッセージをお届けします。
Facebookに投稿されたものなので、既にご覧になっている方も多いかと思いますが、一人でも多くの方に届けたい、大切な言葉です。

そして世界のアルーンフレンズの間では、3月15日から一週間のジュースデトックスのプログラムがスタートしています！
興味のある方は文中のリンクから詳細情報をご覧ください。

グーグル翻訳に少し手を入れたもので読みにくいかもしれませんがご容赦くださいね。
英語の得意な方はぜひ原文でお読みください。
https://www.facebook.com/anubuddha.prem/posts/10157887055838346

Day12：目のチュアカ ～生命の輝きに触れる21日間～

今日は「チュアカ」と呼ばれるセルフヒーリング法をご紹介します。アヌブッダはこの手法をとても信頼していて、アルーンコンシャスタッチのコースでもよく登場します。
今回の21日間、チュアカを続けているアルーンフレンズもいるみたいですね！

「チュアカ」はその当時アジア全体を制覇したという古代モンゴルの戦士達の智慧。彼らは身体には沢山の恐れや緊張が隠れている、と考え、身体の色々な場所に意識的に触れ、解放していくことを大切にしました。そうやって恐怖心を克服して戦いに望んだのでどんな激戦にも勝ち抜くことができたのかもしれません。

私たちは、受け止めきれない感情、感じたくないさまざまなものを身体のいろんな場所に溜め込むことがあります。そして、なかったものとして生活していくわけですが、それらは無意識のレベルで緊張を生み、私たちが十全に生を謳歌していくことを妨げてしまったりします。

禅マスターOsho、電磁気、AMBA〜アルーン・メディスンブッダ・アカデミー Part 1 by Anubuddha

💖 あなたの思考、言葉、行為... それらすべてに電磁的マジックがあります... それを近しく観て驚いてください！　

「意識に満たされ振動する電磁エネルギーフィールド」を捉える私たちの知覚がほんとうに起こる時、私たちは存在の異なる次元へと入ります。

これは永遠の法だ：🌹 ブッダの言葉では「Aes Dhammo Sanantano」 🙏

意識的なタッチと共にあるこの「電磁的」知覚、若返りのための排毒、瞑想としての呼吸、頭蓋仙骨ヒーリングが、数あるアルーンリトリート・瞑想を紡ぐ糸です。7月 16〜 31日にかけてスペイン、ラリータでこれをわたしたちと共に体験してください。参加したい場合は カマラ に連絡してくださいね！🌹🕉💖🙏

Osho、光明を得てくれて、ほんとうにありがとう！

愛されし皆さん、こんにちは。

ルンギを着て寛ぐOSHO

31年前の今日—1988年 3月 21日— わたしはOshoのバルコニーにいました。彼が朝の「タッチの瞑想」のためにやってくるのを待ちながら。彼は入ってくると、わたしにナマステをしました。内側深くから輝くように、にっこりと微笑みながら。わたしは自分の内奥にまで触れられるのを感じました。そして彼はルンギを脱ぎました（彼はいつも上半身裸のままでやってきました）。

それまでの7週間にわたって、わたしたちは毎日セッションをしてきて、その旅路のなかで本当のつながりがお互いの間に生まれていました。3年前にアメリカで拘束されて以来ずっと、彼の肉体はいたるところに奇妙な痛みを抱えていて、セッションでも常に反応していました。そうした痛みやおかしな感覚は彼のエネルギーフィールド全体に散らばっていたのですが、彼が「苦しんでいる」という感覚は一度たりとも感じられませんでした。自分の肉体と同一化せず、同時に完全にここにいて鋭敏でいる彼の様子は驚くべきものでした。

Day 21：からだにありがとう 〜生に呼吸し、愛を分かち合う21日間〜

若き日のアヌブッダ（タッチのモデルはラサタ）

こんにちは、ラサタです。

私が32年前にOshoのフィールドで初めてタッチを学んだ時、
その時もアヌブッダが先生の一人でしたが、
私は今まで自分の身体のことを何も知らなかった！
感じたこともなかった！　こんな大切なことを誰も、
学校でも教えてくれなかった！　と衝撃でした。

タッチを通して、このからだという奇跡をもっと愛したい、感じたい、自分を知りたい！
そんな魂の渇望、喜びと感動から旅は始まりました。

Day 18：Happy Birthday♪ 〜生に呼吸し、愛を分かち合う21日間〜

今日はアルーンコンシャスタッチの　“非公式な” 誕生日です！

今から30年前の今日、Oshoと交わした個人的な会話がアルーンコンシャスタッチの種となった、
とアヌブッダは語ります。

以前にも書きましたが、2012年にアヌブッダ＆アナーシャから発信された21daysのメッセージから、
今日はそのエピソードを紹介しますね。

Day 13：ブッダアイ 〜生に呼吸し、愛を分かち合う21日間〜

おはようございます。アディプリヤです。
今日はアヌブッダが紹介してくれた眼のエクササイズを紹介しますね。
私たちの眼を「ブッダアイ（仏陀眼）」、
生命エネルギーへの気づきに満ちた、生き生きとした存在へと目覚めさせるタッチです。

＊＊

ではまず、眼を閉じて呼吸十回分のあいだ自分の眼の内側を感じてそこに留まってみましょう。

いかなる些細なことも見逃さず、好奇心とともに見ます。
この瞬間に気づきとともに見ることで、
あなたの人生全体が新しくよりポジティブな方向へとシフトする可能性があるのです。
親密で、無垢な気持ちで、眼とともにいます。

Day 7：チュアカ 〜生に呼吸し、愛を分かち合う21日間〜

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Day7 : チュアカ　by アディプリヤ
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おはようございます。アディプリヤです。
今日はセルフヒーリング「チュアカ」を紹介します。

「チュアカ」は古代モンゴルの戦士達の智慧で、
恐怖や緊張は、身体のさまざまな場所に宿っていると考え、
「チュアカ」でそれらを意識的に解放していくものです。

身体により意識的でいるということは、
身体に隠れている様々な恐怖や痛みを感じる勇気を持つということで、
感じることができて始めて、それらを手放すことが可能になります。
感じて、そして愛を送りながら、触れていきます。

Day 6：相手に仏陀を見る 〜生に呼吸し、愛を分かち合う21日間〜

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Day6 : 相手に仏陀を見る　by アディプリヤ
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去年の東京２デイズコースでのこと。
２人組になってタッチの交換をしているとどこからか
「あ～張ってますね！すごい凝ってますね～」という声が聞こえてきます。それがとまりません。
巷のマッサージ屋さんではきっとよくある光景ですよね。

講師ラサタの声が明るく響きました：

あのね～硬いですね～とか、言わないで触れましょうね～。
硬いですね～って言われたらどう感じますか～。
あぁ私、硬いんだ、って余計緊張しちゃうかもしれませんね～。
ただ感じて、触れていきます

Day 4：心配を手放す 〜生に呼吸し、愛を分かち合う21日間〜

アルーンコンシャスタッチ連続メルマガ
「生に呼吸し、愛を分かち合う21日間」

おはようございます。
今日は、アルーンコンシャスタッチの創始者アヌブッダが紹介してくれたエクササイズをお伝えしますね。

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心配を手放す
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「心配」はどこにあるでしょう？
何かいま、あなたのなかで「心配なこと」を見つけて、それがからだのどこにあるかを感じてみてください。
心配なんてないわ～という人は素敵！けど、ちょっと実験なので、何か探してみてもらえますか？
仕事のこと、家族のこと、パートナーや友人とのこと、将来のこと。
本当に何かを「心配」するふりをしてみてください（笑）。
そして、「心配」を浮かべた時に起こる感覚をみます。
ざわざわ？もやもや？キューっとした感じ？どんな感覚が、からだの中のどこにありますか？

タッチを与えることの恩恵 ～ 妙高リトリート・スペシャルセッション vol.3

リトリート参加者からの突然の質問に応えて、
アヌブッダ＆アナーシャが、アルーンコンシャスタッチの基本を語ってくれました。

一つめは「触れることの恐怖について」
二つめは「ハートと繋がって触れることの重要性」
そして三つめの今回は、「タッチを与えることの恩恵」についてです。

なぜハートなのか？ ～ 妙高リトリート・スペシャルセッション vol.2

5月の妙高高原リトリートより、
アヌブッダ＆アナーシャとskypeを繋いでのスペシャルセッションを
前回に引き続きご紹介します。

リトリート参加者からの突然の質問に応えて、
アヌブッダ＆アナーシャが、アルーンコンシャスタッチの基本を語ってくれました。

アルーンコンシャスタッチでは、ハートと繋がって、ハートから触れていくということを
とても大切にします。それは基本中の基本！
ある参加者さんがこのことを質問してくれました。

タッチへの恐怖 ～ 妙高リトリート・スペシャルセッション vol.1

5月の日本での妙高高原リトリートでは、
ツアーの直前、南米エクアドル、ヴィルカバンバの家で過ごすアヌブッダ＆アナーシャとskypeを繋いで、
スペシャルなナイトセッションがハプンしました。

リトリート参加者からの突然の質問に応えて、
アヌブッダ＆アナーシャが、アルーンコンシャスタッチをクリアに語ってくれたのです。
アルーンへの理解、信頼、愛おしさが深まってゆく素晴らしい時間でした。

ラサタが、ドイツでのセッションの合間をぬって翻訳してくれましたので、皆様にもお届けしますね♪
これから、３回に分けてお届けしていきます。
どうぞお楽しみください！

ARUN 21 Days 2018「意識的に生きる21日間」目次

2018年3月1日からOSHOがエンライトした3月21日に向けて、アルーンコンシャスタッチを長年シェアしてきたラサタとカマラによる、日々の気づきのためのメッセージ、そしてアヌブッダの過去のインタビューや彼の書いた記事を紹介します。

意識的に生きる21日間 Day 21：OSHOとアルーンコンシャスタッチ

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意識的に生きる21日間　Day21 OSHOとアルーンコンシャスタッチ
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おはようございます、アディプリヤです。
21日目の朝ですね。
今日はOSHOがエンライトメントしたお祝いの日！
アルーンコンシャスタッチは、OSHOの説く愛と瞑想を表現する一つの道です。
最終日の今日は、アルーンコンシャスタッチがどんな風に生まれ、
アルーンコンシャスタッチとは何か？を
アヌブッダのインタビュー記事よりお届けします。

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1976年にボディワークを始めました。
その頃はたくさんのボディワーカーがプーナにいて、
それぞれに知っているテクニックをシェアしていました。
OSHOは瞑想がボディワークに変容をもたらすと言っています。
４年間のこういう形でのシェアリングの結果に、OSHOは、
「OSHOリバランシング」という名前を付けました。
リバランシングは違ったアプローチのボディワークを
色々合わせて創ったものです。
（＊アヌブッダは「リバランシング」創始者のひとりです）

1988年になって、OSHOにセッションをしてほしいと頼まれました。
OSHOのエネルギーが
新しいボディワークへの新しいヴィジョンをもたらしました。

意識的に生きる21日間 Day 18：アルーンコンシャスタッチの誕生

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意識的に生きる21日間　
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Day 18．アルーンコンシャスタッチの誕生　

アルーンコンシャスタッチは、
アヌブッダがOSHOとのセッションを繰り返し、
OSHOと個人的なやりとりを交わすなかで育まれ、誕生しました。

18日目の今日は、その記念日！
アヌブッダの記事から、そのエピソードをお届けします。

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今日は3月18日。
私とアナーシャにとっては
アルーンコンシャスタッチの「非公式」な誕生日なのです。

1988年3月18日、私とその他5,000人の人々が
OSHOとともに過ごすためにブッダ・ホールへと向かいました。

その一時間前、私は和尚とともに「タッチング瞑想」をシェアし、
彼のベッドルームにあるバルコニーから退いてきたばかりでした。

そのセッションはとくに意義深く洞察に満ちたもので、
終盤のサイレンスは
私にとってほとんど耐えられないほどのものでした。