ARUNオンライン&大阪ワークショップオーガナイザー カーラです♪
ARUNは喜びとともにあります。
喜びは本来の自分自身そのもの。
ここにある生命が生き生きと輝く時
自然と喜びが湧き上がってくるものです。
そう
ARUNは深刻になることはありません。
私たちは
ついつい緊張して
頑張り過ぎてしまいますよね。
だけど
私たちの周りにある
“自然”は
そうではありません。
ただあるがまま 芽吹いていく。
草花や星や風に
目的はないんです。
花を咲かさなければならないとか
美しくあらねばならないとか
そんなことはひとつも考えていません。
内側から溢れ出す喜びが
花になります。
今日は自分の喜びに目を向けてみませんか？
どんな些細なことだって良いんです。
もしも 深刻さがやってきたら..
ほんの少し立ち止まって
呼吸をして
体を動かしてみたり 風を感じてみたり 空を仰いだり
鳥の歌声に
耳を澄ませてみたり..
そうして自分の内側に目を向けてみてください。
あなた自身のぬくもり
あなた自身の鼓動
自然の一部である自分自身を抱きしめて..
自分自身の内側の歌声に
耳を澄ませてくださいね。
Love and Hug
Kara