7days瞑想×ARUNオンライン2days 9月 with ラサタ＆カマラ概要
- 日 時：
- ARUNオンライン2days
2020年 9月 12/13日（土／日）14:00～17:30
7daysのOSHO瞑想
2020年 9月 7～13日（月～日）6:00～7:15 - 講 師：
-
ARUNオンライン2days：ラサタ（久嶋真理子）& カマラ・マツノ
7daysのOSHO瞑想：ARUNチーム（ラサタ、カマラ、アディプリヤ）
【7days瞑想×ARUNオンライン2days 9月 with ラサタ＆カマラ】
タッチの瞑想
「アルーンコンシャスタッチ」
1週間連続の早朝瞑想を経て、週末にはセルフタッチを通じて身体の内側に意識を向けていく2日間です。
瞑想をベースに体験することで、ARUNはさらに輝きを増します。そして瞑想も、ARUNとともに取り組むことで、深まっていきます。組み合わせての体験をおすすめしますが、瞑想のみ、ARUN2daysのみのご参加も可能です。
生活のなかに、瞑想とARUNの1週間をぜひ。録画での参加も可能です。
2020年
●9月12日（土） 14:00〜17:30 with ラサタ
「イキイキする背骨と自律神経の調整、自分の中心軸に定まる」
私たちが生きるこの時代は、緊張、恐れ、危機感、イライラなどストレスで交感神経が常に高ぶる状態が続いたり、運動不足やオンラインの時間が多くなり、生活リズムが崩れて自律神経はどうしても乱れがちになります。
呼吸と背骨のエクササイズやタッチを通して自律神経に愛と光を向けて対話していきます。
呼吸は、無意識に属する自律神経と私たちの意識との懸け橋であり、脊髄と親密に繋がっている自律神経は、柔軟で生き生き自由な背骨から滋養を受け取ることでしょう。
中心にいて、大地と天のあいだにあるあなたの背骨を愛と意識の光で満たしていきます。
私たちは、大いなる存在のかけがえのない一部であることがきっと感じられるでしょう。
●9月13日（日）14:00〜17:30 with カマラ
「顔と第三の目。イダとピンガラのバランス〜スマナが天に達する時。脊柱から頭蓋の中心、天、コズミックエネルギーへ…」
イダと呼ばれる月の気の道、ビンガラと呼ばれる太陽気の道のライン。
身体の中心を走るスマナ（スシュムナー）。
イダとピンガラ、スマナの３つのナディー（エネルギーライン）を体験し、脊髄から頭、顔へそして松果体へと気づきを向けます。
私たちの顔には眉の間に第三の眼のゲートがあり、そこは松果体への入り口です。メラトニン（睡眠ホルモン）のバランスを整えてくれる分泌システム松果体は光と吸収する場所。
宇宙からのエネルギー＝コスミックエネルギーを身体に吸収できる状態に変換してくれ、それが脊髄を通って身体じゅうに送られるように調整してくれている場所とも言われます。
あなたの身体を通して起こるコズミックミラクルと共に次の季節を迎えていく準備をしていきませんか？
ARUNオンライン2days9月詳細
- 日 時：
- 2020年9月12日（土）14:00～17:30
イキイキする背骨と自律神経の調整、
自分の中心軸に定まる with ラサタ
- 2020年9月13日（日）14:00～17:30
顔と第三の目。イダとピンガラのバランス〜スマナが天に達する時。 脊柱から頭蓋の中心、天、コズミックエネルギーへ… with カマラ
- 参 加：
- ビデオ会議システム zoom使用
安定したネット環境があればスマホでもPCでも参加可能。
zoomが初めての方、慣れない方は導入や練習のお手伝いもできます。
お気軽にご相談ください。 - 受講費：
- １日あたり 5,000円、2日間 10,000円
＊ACTJ 認定アルーンラヴァー 2日通しの場合 9,000円
＊録画視聴による参加も可能です。
＊ARUNオンライン受講費には、朝の瞑想（1day 1回分、2days 2回分）が含まれます。録画で参加される方も、瞑想にご参加いただけます。
■7days瞑想＆ARUNオンラインのセット参加がお得です♪
瞑想 7回＋ARUNオンライン2日間 13,000円
瞑想 7回＋ARUNオンライン1日間 8,000円
- 講 師：
- ラサタ（久嶋真理子） & カマラ・マツノ
- ■お申込・お問い合わせ：
- info@arun-conscious-touch.jp
担 当：角田佳子（アディプリヤ）
7days瞑想9月詳細
- 日 程：
-
9月 7日（月） OSHOマンダラ瞑想
9月 8日（火） サプライズ
9月 9日（水） OSHOダイナミック瞑想
9月10日（木） アナパーナサティヨガ瞑想
9月11日（金） OSHOクンダリーニ瞑想
9月12日（土） OSHOナダブラーマ瞑想
9月13日（日） OSHOグリシャンカール瞑想 - 時 間：
- 6:00～7:15
- 参 加：
- ビデオ会議システム zoom使用
安定したネット環境があればスマホでもPCでも参加可能。
zoomが初めての方、慣れない方は導入や練習のお手伝いもできます。
お気軽にご相談ください。 - 参加費：
- 1日 1,000円
7回チケット 5,000円
■7days瞑想＆ARUNオンラインのセット参加がお得です♪
瞑想 7回＋ARUNオンライン2日間 13,000円
瞑想 7回＋ARUNオンライン1日間 8,000円
- ファシリテート：
- ARUNチーム（ラサタ、カマラ、アディプリヤ）
- ■お申込・お問い合わせ：
- info@arun-conscious-touch.jp
担 当：角田佳子（アディプリヤ）
経験豊かなトレーナーによるデモンストレーションやガイドと共に、自分で自分に触れてくセルフタッチによる『タッチの瞑想』を中心に進められます。知覚や身体感覚を目覚めさせ、新鮮な活力や内なる気づきを促すダンスやエクササイズ、瞑想法も数多く行います。
コースの中で学ぶタッチのアート
・コースの中で学ぶタッチのアート
・鏡のように映し出す空の手――ニュートラルタッチ
・筋肉、骨、関節を自由にする、揺らし、動き、深い圧、ストレッチなどフィジカルなタッチ
・本来の自然な呼吸とつながる
・脳脊髄液の流れにくつろぐ
・内臓の働きに感謝し、ハラに気づきを向ける
・ハート、顔や頭、目などの繊細なエネルギーやオーラに触れる
・あるがままを受け容れ観照する意識のタッチ など。
こんな方におすすめします
・「タッチ～触れること～」を始めたい人、体験してみたい人
・ボディワーク経験者、プロのボディワーカーやセラピスト、カウンセラー
・さまざまなタッチのテクニックを解剖学的な理解とともに学びたい方
・医師、看護師、介護士など、からだを扱う専門的職業の方
・瞑想が好きな人、瞑想を深めたい人
・からだの奥深くからの寛ぎや、生きる喜びを心の底から味わいたい人
・自分自身に寛ぎながら、周囲や社会とも関わっていく在り方を探究したい人