ARUNコンシャスタッチ江田島2Days

【ARUNコンシャスタッチ江田島2Days】

概　要

日　時：

2026年 5月 16日（土）& 17日（日）

講　師：

ラサタ（久嶋真理子）

このコースはACTJ認定アルーンラヴァー養成コースの一部となります。フル参加で2日間が認定されます。

ARUNコンシャスタッチ広島２DAYS
ドイツ在住の日本人ARUNティーチャーRasataを招き、
タッチと呼吸の瞑想「アルーンコンシャスタッチ」のエッセンスに触れる２日間です。
瀬戸内のたおやかな海に囲まれる江田島、
長い年月ひとびとの営みを包んできてくれたやさしい古民家がリノベーションされた心地よいスペース、心づくしの手作りベジ料理、海辺での朝のワーク、海に沈む美しい夕陽、スペシャルのぎっしり詰まった、あたたかなリトリートです。
受け入れ人数に限りがありますので、
ご希望の方はお早めにお知らせください。

ARUN 東京２Days withラサタ

創生期から30年以上をARUNともに歩み続けているラサタ。
この春も真摯な探究と実践に根付く深い愛と理解を、惜しみなく分かち合ってくれます。
ドイツより来日。この貴重な機会をお見逃しなく！

概　要

日　時：

2026年 4月 18日（土）& 19日（日）

講　師：

ラサタ（久嶋真理子）

〜瞑想と呼吸のタッチ〜
「自分自身をお祝いする」

「アルーンコンシャスタッチ」を学ぶ２日間のワークショップです。
ドイツ在住の日本人ARUNティーチャーを招き、触れる、触れられる体験を通し、瞑想のスペースを土台にタッチにアプローチしていくARUNのエッセンスに触れていきます。

プロのボディワーカーのみなさんや、長く瞑想に取り組んでこられら方々からも、大切なホームに立ち戻り、新鮮な視点に開いていく場として定評をいただいています。

タッチ、触れることが初めてという方も大歓迎。自分自身にくつろぎ、安心のスペースから人と関わっていくことを自然なかたちで、肌で体験していく場でもあります。

またARUNコンシャスタッチのセッションを提供していく「アルーンラヴァー」養成プログラムの一部として認定されています。

大阪2デイズ（2026年春）

アルーンコンシャスタッチ２DAYS 大阪 with カマラ

愛と瞑想のタッチ

ARUNコンシャスタッチ

来日ワークショップ

2026年春開催です♪

概　要

日　時：

2026年 4月 18日（土）& 19日（日）

講　師：

カマラ・マツノ

このコースはACTJ認定アルーンラヴァー養成コースの一部となります。フル参加で2日間が認定されます。

なお、4/20（月）& 21（火）プライベート・セッション開催です

妙高高原リトリート（2026年春）

概　要

日　時：

2026年 4月 29日（水・祝）〜 5月 6日（水）

講　師：

ラサタ（久嶋真理子） & カマラ・マツノ

このコースはACTJ認定アルーンラヴァー養成コースの一部となります。フル参加で7日間が認定されます。

ゴールデンウィーク大自然の中でのスペシャルなリトリート。

タッチと呼吸の瞑想〜誕生から31年円熟のフィールドでつちかわれてきたユニークなアプローチは今もなお発展し続けています。
ドイツから来日のラサタ、スペインから来日のカマラ、二人の日本人ティーチャーを招き、アルーンを深く体験していくトレーニングです。

今、この瞬間にいること。
自分自身にもどり、からだにもどり、安心と信頼の泉につながって、
愛と気づきで関わっていく、触れていく、
そのマジックを学んでいきます。

ARUNは生活のすべて。それは人生を豊かにお祝いしていく秘密であり、
ヒューマンタッチの神秘へと扉を開いていく鍵でもあります。。

ARUN 21 Days 2026「気付きの21日間」目次

2026年3月1日からOSHOがエンライトした3月21日に向けて、ラサタとカマラ、アディプリア、カーラによる、ちょっとした気づきのきっかけや、エクササイズの提案を毎朝お届けしました。

Day21：オーガニックユニティ---気づきの21日間

こんにちは、ラサタです。
いよいよ3月21日ですね。Oshoが光明を得たお祝いの日です。
この日に向けて早朝瞑想にご参加くださった皆さま、そして心を共にしてくださっている皆さま、ありがとうございました。

21日間のニューズレター、いかがでしたか？
カマラ、アディ、カーラ、ラサタのARUNチームで、それぞれが瞑想やタッチの中で大切にしていること、役に立っていること、日々の体験からの気づきを交代で分かち合いました。
1人ひとりに異なる視点や独自の表現の味わいがあり、自由でいて愛と瞑想でひとつに有機的に繋がっている。
まさにARUNコンシャスタッチはオーガニックユニティ(有機的統合体)だと思うのです。

Day20：観照への信頼---気づきの21日間

こんにちは、アディプリヤです。
気づき、観照ということについて、ラサタ、カマラが繰り返し書いてくれていますね。
ARUNの根幹をなす、とても大切なこと。
そして、知っているようで、分かっていないところがあるかも。

先日のARUNオンラインで、大腰筋のセルフタッチをしたんですね。
大腿の付け根の内側から骨盤を通り、腰椎につながる深部の筋。
脚を持ち上げる深層筋なのだけど、私たちは外側の筋肉ばかりを使いがちで、大腰筋は眠っていたりすることがある。
お腹側から内臓をかきわけ、久しぶりに大腰筋に触れてみたとき、
左右にかなり違いがあることに気づきました。
左側はしっかりと大腰筋が感じられるのに、右側がなんだか鈍いのです。