妙高高原リトリート（2020年秋）

ファシリテーターとしてドイツ在住のラサタ、スペイン在住のカマラを招き、アルーンコンシャスタッチを本格的に学ぶ5日間のリトリートです。

概　要

日　時：

2020年 10月 30日（金）〜 11月 3日（火・祝）

講　師：

ラサタ（久嶋真理子） & カマラ・マツノ

このコースはACTJ認定アルーンラヴァー養成コースの一部となります。フル参加で4日間が認定されます。

2019年春の妙高高原リトリートの様子：

7days瞑想×アルーンコンシャスタッチ・オンライン withラサタ＆カマラ

7daysのOSHO瞑想×ARUNオンライン2days概要

日　時：

ARUNオンライン2days
2020年 7月 25/26日（土／日）14:00～17:30
7daysのOSHO瞑想
2020年 7月 20～26日（月～日）6:00～7:15

講　師：

ARUNオンライン2days：ラサタ（久嶋真理子）& カマラ・マツノ
7daysのOSHO瞑想：ARUNチーム（ラサタ、カマラ、アディプリヤ）

【7月の瞑想×ARUN】

7days瞑想×アルーンコンシャスタッチ・オンライン with ラサタ＆カマラ　7月のご案内です♪

瞑想とアルーンの1週間。毎月少しずつ、ともに取り組む仲間が増えています。自分自身のメンテナンスをしながら、気づきを内側に向けていく質を育てていきましょう。

セルフタッチやエクササイズを通じて自分の身体に出会い、内側から感覚していくことをトレーニングできる絶好の機会です。
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７月オンライン：自分をいたわるためのヨガ＆アルーンコンシャスタッチ with Kamala

オンライン：自分をいたわるためのヨガ＆アルーンコンシャスタッチ with Kamala

ご好評につき、7月も開催することとなりました！
ぜひご参加をお待ちしています！

自分をいたわるためのヨガ＆アルーンコンシャスタッチ with Kamala

日　時：

2020年 7月 3日　（金）20:00～22:00
2020年 7月 10日（金）20:00～22:00
2020年 7月 17日（金）20:00～22:00
2020年 7月 31日（金）20:00～22:00

講　師：

カマラ・マツノ

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このオンラインコースでは、誰にでもすぐにできる身体・ハート・ソウルのケア方法を実際に身体を動かすことによってシェアしていきます。身体に意識を向け、自分自身に触れることで、日常生活の中であなたがご自身を大切にすることに役立てていくことができるように、そしてまた、あなたさえその気になれば、あなたの周囲の人たちへもタッチで触れることを通して誰もが自分をいたわることの大切さが伝えられるように、このコースはデザインされています。

【6月のテーマ発表！】7days瞑想×ARUNオンライン2days

7daysのOSHO瞑想×ARUNオンライン2days概要

日　時：

ARUNオンライン2days
2020年 6月 27/28日（土／日）14:00～17:30
7daysのOSHO瞑想
2020年 6月 22～28日（月～日）6:00～7:15

講　師：

ARUNオンライン2days：ラサタ（久嶋真理子）& カマラ・マツノ
7daysのOSHO瞑想：ARUNチーム（ラサタ、カマラ、アディプリヤ）

タッチの瞑想アルーンコンシャスタッチ、オンラインの2daysコースを月に１回のペースで開催していきます。

そして、瞑想を続けたい！というご要望にお応えして、この2日間に向かう１週間、連続してともに瞑想する機会も持つことになりました！

7daysのOSHO瞑想×ARUNオンライン2days♪

瞑想をベースに体験することで、ARUNはさらに輝きを増します。
そして瞑想も、ARUNとともに取り組むことで、また深まっていきます。
オンラインというツールのおかげで、ドイツ在住のラサタ、スペイン在住のカマラとともに、継続してこうした場を準備することが可能になりました。

瞑想とARUN、組み合わせての体験をおすすめしますが、瞑想のみ、ARUN2daysのみのご参加も可能です。

生活のなかに、瞑想とARUNの1週間をぜひ。
続けることで、からだとより親密に出逢い、内側からはじめる感覚を育てていきましょう。

6月のテーマ、発表です。

６月オンライン：自分をいたわるためのヨガ＆アルーンコンシャスタッチ with Kamala

◆6月も継続開催します！◆
スペインからのカマラによるArunコンシャスタッチ＆ヨガ、おかげさまで大好評につき、6月も継続開催することになりました～！ありがとうございます！本日から6月分のチケット販売をスタートしました！金曜日20:00からたっぷり2時間の身体を愛するためのヨガクラスです！

チケットは各種あります！
◆初めての方→お試しチケットをどうぞ！
◆4回コース→継続参加の人が一番お得です！
◆3回コース
◆1回参加用

1週間の最後にゆったりとした時間を過ごすためにお役立てください！
詳細は以下のリンクから。
https://www.facebook.com/events/2661739224072367/

ARUNオンライン with ラサタ＆カマラ

21日間のアルーンチームによるOsho瞑想会の最終日にあたるオンラインワークショップです。

【ARUNオンライン　with ラサタ＆カマラ】
2020年 5月30日（土）14:00〜17:30
●３つの横隔膜とハート　〜　痛みからの解放・ハートで身体の声を聴く〜　with カマラ

2020年 5月31日（日）14:00〜17:30
●眼、脳、顔、首への気づきとタッチ　〜眼・頭の寛ぎと内なるビジョンの目覚めー観照する意識〜 with ラサタ

https://www.facebook.com/events/249708496380180/
ぜひご一緒に♪
詳しくはアディプリアまでご連絡ください。
info@arun-conscious-touch.jp

片桐ユズルさんとアルーンコンシャスタッチを語る会

アレクサンダーテクニークを日本に紹介された第一人者であり、そして、古くからアルーンのお仲間としていつも私たちを応援してくださっている片桐ユズルさん。

「タッチについてたくさんのことをアルーンコンシャスタッチから学びました」とおっしゃいます。
「コンシャスタッチと出会っていなかったら、日本にアレクサンダーテクニークは伝わっていなかったかも」とも‥