7days瞑想×ARUNオンライン2days 1月 with ラサタ＆カマラ概要

日　時：

ARUNオンライン2days
2021年 1月 16/17日（土／日）14:30～18:00
7daysのOSHO瞑想
2021年 1月 11～17日（月～日）6:00～7:15

講　師：

ARUNオンライン2days：ラサタ（久嶋真理子）& カマラ・マツノ
7daysのOSHO瞑想：ARUNチーム（ラサタ、カマラ、アディプリヤ）

【7days瞑想×ARUNオンライン2days 1月 with ラサタ＆カマラ】
タッチの瞑想
「アルーンコンシャスタッチ」
セルフタッチを通じて身体の内側に気づきを向けていく週末の2日間。
コースに先立ち１週間の瞑想を組みます。
瞑想をベースに体験することで、ARUNはさらに輝きを増します。そして瞑想も、ARUNとともに取り組むことで、深まっていきます。
組み合わせての体験をおすすめしますが、瞑想のみ、ARUN2daysのみのご参加も可能です。
好評の瞑想とARUNの1週間をぜひ。録画での参加も可能です。
2021年新春からはチャクラを一つずつ取り上げ、じっくりと探究していきます！

妙高高原リトリート（2021年春）

概　要

日　時：

2021年 4月 29日（木・祝）〜 5月 6日（木）

講　師：

ラサタ（久嶋真理子） & カマラ・マツノ

このコースはACTJ認定アルーンラヴァー養成コースの一部となります。フル参加で7日間が認定されます。

ファシリテーターとしてドイツ在住のラサタ、スペイン在住のカマラを招き、アルーンコンシャスタッチを本格的に学ぶ８日間のリトリートです。


妙高高原リトリートの様子：

妙高高原リトリート（2020年秋）

！！満員御礼！！

以降はキャンセル待ちでのご案内になります。
ラサタの東京2デイズ、カマラの大阪2デイズなど、ワークショップにはまだお席があります。ぜひチェックしてくださいね。

ファシリテーターとしてドイツ在住のラサタ、スペイン在住のカマラを招き、アルーンコンシャスタッチを本格的に学ぶ5日間のリトリートです。

概　要

日　時：

2020年 10月 30日（金）〜 11月 3日（火・祝）

講　師：

ラサタ（久嶋真理子） & カマラ・マツノ

このコースはACTJ認定アルーンラヴァー養成コースの一部となります。フル参加で4日間が認定されます。

コロナ禍のなか、検討を続けていましたが、会場のご協力もいただけることになり開催を決定しました。
ラサタ、カマラとも来日に向け準備を進めてくれています。
感染予防のため、定員を絞っての開催です。
お早めのお申し込み・お問い合わせをお待ちしています。
＊定員14名となります。
＊全日程でご参加される方を優先に受付させていただきます。
＊宿泊室は広さに応じて1〜2名で1室とします。
＊セミナールームは十分な広さ・天井までの高さがあり、２方向にたっぷり窓があります。換気に留意しつつ進めていきます。
＊その他、消毒など新型コロナウィルス感染症について、基本的な予防の措置を取らせていただきます。その上で、個々の自己責任の元でご参加をお願いいたします。
＊検温、手洗い・うがいの励行、消毒、状況によりマスク着用など、感染症予防対策へのご協力をお願いします。

2019年春の妙高高原リトリートの様子：

片桐ユズルさんとARUN

アレクサンダーテクニークを日本に紹介された片桐ユズルさんは実は、ARUNの大先輩でもあります。

先日、ユズルさんとのご縁で日本ソマティック心理学協会主催ソマティックウィークにARUNも参加させていただきました。そして、シェア会の場でまたARUNについて熱く語ってくださったのだとか。

「タッチということについて、ARUNからたくさんのことを学びました」とおっしゃるユズルさん。「ARUNと出会ってなかったら、日本にアレクサンダーは入ってなかったかも」とも。

いつもいつもARUNを応援してくださるユズルさん。ほんとうにありがたく心強い存在です。そんなユズルさんと久しぶりにzoomで集い「ユズルさんとARUNを語る会」という楽しい会を持たせていただいたときの様子です。ユズルさん♪ありがとうございます！

ペアで楽しむARUN〜zoomナイトイベント with ラサタ

概　要

日　時：

2020年 10月 15日（木）20:00 〜 22:00

会　場：

zoom使用：オンラインイベント

ドイツから来日中のラサタとともに、愛と瞑想のタッチ、アルーンコンシャスタッチを分かち合うひとときです。

大阪２デイズ（2020年秋）

概　要

日　時：

2020年 11月 14日（土）& 15日（日）

講　師：

カマラ・マツノ

このコースはACTJ認定アルーンラヴァー養成コースの一部となります。フル参加で2日間が認定されます。

ARUN Inner Journey―Osaka

アルーンコンシャスタッチは触れること、触れられることを通して自分の内側で起こることを鑑賞し、このたったひとつしかない私たちの神殿（身体）を愛することを学んでいくワークです。

「自分を愛すること」をしていく時、ほとんどの人は戸惑います。

なぜなら···。

東京2デイズ（2020年秋）

2019年秋の様子

!! 開催決定 !!

とても広く、換気のしやすい会場が確保できましたので開催します。講師ラサタは来日に向け準備を進めてくれています！
感染予防のため、定員を絞っての開催です。
お早めのお申し込み・お問い合わせをお待ちしています。
＊定員18名。
＊セミナールームは窓が多く、十分な広さがあります。換気に留意 しつつ進めていきます。
＊その他、消毒など新型コロナウィルス感染症について、基本的な 予防の措置を取らせていただきます。その上で、個々の自己責任の 元でご参加をお願いいたします。
＊検温、手洗い・うがいの励行、消毒、状況によりマスク着用など 、感染症予防対策へのご協力をお願いします。

概　要

日　時：

2019年 10月 17日（土）& 18日（日）

講　師：

ラサタ（久嶋真理子）

このコースはACTJ認定アルーンラヴァー養成コースの一部となります。フル参加で2日間が認定されます。

コースの中では、タッチや呼吸、エクササイズを通して、
今ここにある身体にくつろぐこと、
受け取ること、与えることのバランス、
一人の自由なスペースと他者との親密さの両方に開くこと、

繊細な知覚をオープンにして、
自分が感じることを信頼し起こることを信頼すること、
この瞬間に努力や緊張、思考を手放すことなど、
内側に気づきの光を向けていきます。