東京2デイズ（2020年秋）

2019年秋の様子

!! 開催決定 !!

とても広く、換気のしやすい会場が確保できましたので開催します。講師ラサタは来日に向け準備を進めてくれています！
感染予防のため、定員を絞っての開催です。
お早めのお申し込み・お問い合わせをお待ちしています。
＊定員18名。
＊セミナールームは窓が多く、十分な広さがあります。換気に留意 しつつ進めていきます。
＊その他、消毒など新型コロナウィルス感染症について、基本的な 予防の措置を取らせていただきます。その上で、個々の自己責任の 元でご参加をお願いいたします。
＊検温、手洗い・うがいの励行、消毒、状況によりマスク着用など 、感染症予防対策へのご協力をお願いします。

概　要

日　時：

2019年 10月 17日（土）& 18日（日）

講　師：

ラサタ（久嶋真理子）

このコースはACTJ認定アルーンラヴァー養成コースの一部となります。フル参加で2日間が認定されます。

コースの中では、タッチや呼吸、エクササイズを通して、
今ここにある身体にくつろぐこと、
受け取ること、与えることのバランス、
一人の自由なスペースと他者との親密さの両方に開くこと、

繊細な知覚をオープンにして、
自分が感じることを信頼し起こることを信頼すること、
この瞬間に努力や緊張、思考を手放すことなど、
内側に気づきの光を向けていきます。

お知らせ

ゴールデンウィークに予定していましたアルーンコンシャスタッチ妙高高原リトリートは今春の開催を見送り、秋に延期とします。

緊急事態宣言後も、状況が好転する可能性はゼロではないとの考えからギリギリまで様子を見つつ、こんな状況下でもキャンセルすることなく待っていてくださる方々のご意向もうかがってきました。
また、いつもお世話になっているパークロッヂ関根さんとも相談を重ねてきましたが、感染拡大の傾向は続いていますね。

大半が緊急事態宣言下の地域からの参加で、参加者の移動のリスクもですが、今は地方に動いて感染を持ち込む可能性を避けることが何より大切、と判断しました。

とても残念ですが、秋に集えることを願って、状況の収束を祈りましょう。
それまで、それぞれの場所で、それぞれのアルーンコンシャスタッチを生きましょう。

お知らせ

ヨーロッパからの入国制限が決まり、3月21日より、日本人を含む入国者は14日間の自宅などでの待機が要請されることになりました。
この春、来日を予定している２人の講師、ラサタはドイツ在住、カマラはスペイン在住でいずれも対象となります。
2人とも航空便キャンセルも続くなか、手を尽くして帰国日程を早めてくれ、帰国できる見込みですが、3月中に予定していたワークショップは、4月に延期を検討しています。
楽しみにしてくださっている皆様には大変申し訳ありません。
彼女らが無事に日本に到着し、詳細が決まりましたら、改めてご案内しますね。
どうぞよろしくお願いいたします。

ナイトイベント with ラサタ（2020年春）

新型コロナウイルス感染拡大による緊急事態宣言を受け、東京でのラサタによるナイトイベントは、オンラインにより開催いたします。

●オンラインテレビ会議システムzoom使用
お申込いただいた方に接続リンクをお知らせします。安定してネットに繋げられる環境があれば、スマホでもパソコンでも可能です。zoomの使用が初めてで、接続の練習など必要な場合にはお知らせください。お手伝いできます。

概　要

日　時：

2020年 4月 16日（木）18:30 〜 21:30

講　師：

ラサタ（久嶋真理子）

講師ラサタとともに、タッチの瞑想アルーンコンシャスタッチを体験いただける３時間です。ゆったりとくつろぎ、自分自身に戻り、そこからタッチを分かち合いましょう。

アルーンコンシャスタッチは、タッチ〜触れること・触れられること〜を通じて瞑想を分かち合っていく、とてもユニークで楽しいアプローチ。

そして講師ラサタは、世界でも数少ない、アルーンコンシャスタッチのティーチャーのひとりで、ドイツ在住の日本人女性です。

２月に開催した「SUN＆MOON」ワークショップは大人気でキャンセル待ちがでるほど。そのラサタが再び来日します。

2020年春のテーマ：生命の輝きに触れる

2020年春のアルーンコンシャスタッチ♪テーマが決まりました！ドイツのラサタからのメッセージです。

＊＊＊

日本の皆さま、こんにちは。
さあ、2020年が始まりましたね。

新しい年が皆さまにとって、
愛と喜びに満ちた生命輝く年になりますように！

木々や草花がいたるところで芽吹く頃に、
アルーンコンシャスタッチのコースシーズンが始まります。

この春のテーマは「生命の輝きに触れる」

ナイトイベント オンライン(2020年春)

新型コロナウイルスの影響で来日を見合わせているカマラが、オンラインでナイトイベントを開催してくれることになりました。

概　要

日　時：

2020年 3月 28日（土）19:00 〜 21:00

講　師：

カマラ・マツノ

瞑想、アルーンヨガなど、自分の内側とつながり、身体の声を聴いていきます。
カマラが日本で待つ私たちに届けてくれたメッセージです。

2019年秋のテーマ：Inner Space 〜 インナースペース

残暑が続きますが、朝夕の風には爽やかさが感じられるようになってきましたね！

アルーンの秋も、少しずつ近づいてきました。
お申込みも入り始めています。

さて、ドイツのラサタから、
今秋のテーマについてメッセージが届きましたよ！
さっそく、どうぞ♪

アルーンコンシャスタッチ＆意識的な動きと食事 〜 沖縄2デイズ（2019年秋）

10月下旬に沖縄で初となるカマラによる2デイズが開催されます。アルーンコンシャスタッチを通して意識的な動きと食事について学ぶ二日間です。一日空けて27日（日）にはフォローアップも予定されています。

概　要

日　時：

2019年 10月 24日（木）& 25日（金）

講　師：

カマラ・マツノ

このグループはお泊りも可能です。その場合は一泊あたり3,000円と食事材料費が必要です。ヘルシーな野菜食を自炊する形になります。その時に食物のコンビネーションや調理の仕方なども学んでいきます。

愛と光のタッチ with Kamala 〜 大阪2デイズ（2019年秋）

10月下旬には大阪でカマラによる2デイズが開催されます。1日目は基礎——タッチの種類や場所——を、2日目はタッチをセッションの中でどのように応用して行くかを学ぶセッションの流れ学びます。

概　要

日　時：

2019年 10月 20日（日）& 21日（月）

講　師：

カマラ・マツノ

このコースはACTJ認定アルーンラヴァー養成コースの一部となります。フル参加で2日間が認定されます。

アルーンコンシャスタッチの学びを深めるために

Kamalaがスペインから大阪に来てくれます。

東京2デイズ（2019年秋）

概　要

日　時：

2019年 10月 19日（土）& 20日（日）

講　師：

ラサタ（久嶋真理子）

このコースはACTJ認定アルーンラヴァー養成コースの一部となります。フル参加で2日間が認定されます。

コースの中では、タッチや呼吸、エクササイズを通して、
今ここにある身体にくつろぐこと、
受け取ること、与えることのバランス、
一人の自由なスペースと他者との親密さの両方に開くこと、

繊細な知覚をオープンにして、
自分が感じることを信頼し起こることを信頼すること、
この瞬間に努力や緊張、思考を手放すことなど、
内側に気づきの光を向けていきます。

ナイトイベント in 東京（2019年秋）

概　要

日　時：

2019年 10月 17日（木）18:30 〜 21:30

講　師：

ラサタ（久嶋真理子）

このグループはアルーンフレンズ割の対象グループです。アルーンに初めて参加されるご友人と一緒にいらっしゃる場合、ご紹介者とご友人の両方に1,000円の割引をさせていただきます。

‪木曜の夜、ドイツから来日するラサタとともに過ごすタッチと瞑想の３時間。‬

‪今回は、アルーンのトレーニングの場でしばしば登場する慈愛の瞑想「タタータの瞑想」を体験いただき、タッチの瞑想を分かち合うことと組み合わせていきます。‬

‪

ナイトイベント in 名古屋（2019年秋）

概　要

日　時：

2019年 10月 16日（水）18:30 〜 21:30

講　師：

カマラ・マツノ

水曜日の夜、スペインから里帰りしたばかりのカマラを迎えて、タッチとともに過ごす３時間です。

カマラはアルーンコンシャスタッチが日本に紹介された頃からずっと、アルーンとともに歩んできた数少ない一人。創始者であるアヌブッダとアナーシャからの信頼もあつく、2週間にわたってスペインで開催されるトレーニングのオーガナイズもしています。

また彼女自身、経験豊かなトレーナーでもあり、日本だけでなく、スペインでもスペイン人のパートナーとともにアルーンのトレーニングをリードしています。

名古屋2デイズ（2019年秋）

20年以上にわたってアルーンコンシャスタッチに携わり、今ではスペインで開催されるトレーニングもオーガナイズしているカマラ。そのカマラを迎えてアルーンコンシャスタッチに出会う二日間です。

概　要

日　時：

2019年 11月 30日（土）& 12月 1日（日）

講　師：

カマラ・マツノ

このコースはACTJ認定アルーンラヴァー養成コースの一部となります。フル参加で2日間が認定されます。

アルーンコンシャスタッチを知っている人も
知らない人もいると思いますが、

アルーンとは
ラテン語のアルモニアとユニバーサールが合わさった言葉で
宇宙的な調和という意味もあり、
ニュードーン、新しい夜明けという意味もあります。

それはタッチを通して、
私たち魂の住む神殿であるこの身体愛を注ぎ、
瞑想していくワークなのですが、
それは気づきとともにこの身体とともに目覚めていく一つの生き方でもあるのです。

金沢ワンデイ（2019年秋）

金沢に初めてカマラを迎えて、アルーンコンシャスタッチのワンデイが開催されます。

今年初めてアルーンに出会い、春の妙高高原リトリート、夏のスペインのトレーニングに参加されたひとみさんがこの貴重な機会をもたらしてくれました。

お近くの方、是非お越しください。

概　要

日　時：

2019年 11月 17日（水）10:00 〜 17:00

講　師：

カマラ・マツノ

このコースはACTJ認定アルーンラヴァー養成コースの一部となります。フル参加で1日間が認定されます。

広島2デイズ（2019年秋）

広島県江田島市でアルーンコンシャスタッチの2デイズが開催されます。
この2日間は、江田島の自然の中で、気づきと癒しのタッチを通して内なる本質とつながっていきます。

概　要

日　時：

20198年 11月 23日（土）・24日（日）10:00 〜 17:00

講　師：

ラサタ（久嶋真理子）

このコースはACTJ認定アルーンラヴァー養成コースの一部となります。フル参加で2日間が認定されます。

名古屋ワンデイ2019年春 〜 自然な呼吸を観ていく1日 〜

名古屋でのカマラ&プラナーダによるワンデイが、5月 23日（木）に開催されました。

名古屋ワンデイのお知らせ記事：

名古屋ワンデイ（2019年春）

私達のからだにはいくつの関節があるでしょう？！　その全てをリリースしつつ、自然な呼吸を観ていく1日。私達の自然な呼吸に意識を向け、あるがままを許していくときに起こること。。ことのほか、アドバンスでディープな時間となりました！

何ともスペシャルで豊かな時間 〜 広島2デイズ 〜

広島県江田島でのアルーン2デイズ、とっても素晴らしかったです。

全く初めての友人達といつもの江田島メンバー、そして長年のアルーンフレンズ達も来てくれて総勢14人。みんながあっという間に溶け合い、自分に向き合い、瞬間瞬間に内側を感じる。
生き生きした生命エネルギーとサイレンス、プレゼンスに満ちたタッチの分かち合いでした。

2019年春 東京2デイズ 〜 空っぽの手 〜

先週末はラサタの東京2デイズ。タッチを重ねるごとに、からだに戻り、くつろぎに戻り、自分自身に戻り、そして、どんどん手が空っぽになっていく、そんな時間でした。

東京2デイズ2019年春のお知らせ：

東京2デイズ（2019年春）

2019年春 東京ナイトイベント報告 〜アティーシャのハート瞑想〜

今回のナイトイベントは「アティーシャのハート瞑想」とアルーンコンシャスタッチのコラボレーション♪　これは、2018年秋の妙高高原リトリートでの取り組みをシェアしたところ、ご要望を多くいただき、今回ナイトイベントでラサタにお願いしたのでした。

まずはタッチ瞑想。お互いに触れ、触れられることで、身体と心はくつろぎ、身体を手掛かりに、容易に気づきは内側に向かっていきます。
「タッチをしてからの瞑想はとても入っていきやすかった！」との声がたくさん。

名古屋ワンデイ（2019年春）

「平日のコースをやってください！」とのリクエストにお応えして、カマラとプラナーダの二人がアルーンコンシャスタッチをシェアしてくれます！

概　要

日　時：

2019年 5月 23日（木）

講　師：

カマラ・マツノ & プラナーダ

アルーンコンシャスタッチは、受け手の人が自分の身体、思考、感情を恐れることなく判断することなくくつろいだ場所から観られるようにお手伝いするタッチの瞑想です。

無理なく自然に触れるということを学んでいきます。