今回のナイトイベントは「アティーシャのハート瞑想」とアルーンコンシャスタッチのコラボレーション♪ これは、2018年秋の妙高高原リトリートでの取り組みをシェアしたところ、ご要望を多くいただき、今回ナイトイベントでラサタにお願いしたのでした。
まずはタッチ瞑想。お互いに触れ、触れられることで、身体と心はくつろぎ、身体を手掛かりに、容易に気づきは内側に向かっていきます。
「タッチをしてからの瞑想はとても入っていきやすかった！」との声がたくさん。
そして、アティーシャのハート瞑想をして、開いたハートで再び、タッチ瞑想。
瞑想が深まることで、タッチはまたより繊細に出会いのあるものになっていきます。
久しぶりの再会、新しい友達との出会い。たくさんの友達と過ごすことができました。
みんないい顔！ ありがとうございました。