今回のナイトイベントは「アティーシャのハート瞑想」とアルーンコンシャスタッチのコラボレーション♪ これは、2018年秋の妙高高原リトリートでの取り組みをシェアしたところ、ご要望を多くいただき、今回ナイトイベントでラサタにお願いしたのでした。
まずはタッチ瞑想。お互いに触れ、触れられることで、身体と心はくつろぎ、身体を手掛かりに、容易に気づきは内側に向かっていきます。
「タッチをしてからの瞑想はとても入っていきやすかった!」との声がたくさん。
![東京ナイトイベント報告 〜アティーシャのハート瞑想〜 ハート瞑想の写真](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcSU_fpLulNAfJxujwmSNIc_uJgPphKHlTThXwKQ-__-8biOvC2lmGR9_PihbKYUJM1FWYsTIB97-TfBNrc0VvG2C4q8VIjF7fr8JfTdvLA6AX7TxIbze1XSA-zWBNko7QqnD6NyzryH0C/s640/atisha-heart-meditation.jpg)
そして、アティーシャのハート瞑想をして、開いたハートで再び、タッチ瞑想。
瞑想が深まることで、タッチはまたより繊細に出会いのあるものになっていきます。
久しぶりの再会、新しい友達との出会い。たくさんの友達と過ごすことができました。
みんないい顔! ありがとうございました。