2021/01/04

7days瞑想×ARUNオンライン2days 1月 with ラサタ＆カマラ概要

日　時：
ARUNオンライン2days
2021年 1月 16/17日（土／日）14:30～18:00
7daysのOSHO瞑想
2021年 1月 11～17日（月～日）6:00～7:15
講　師：
ARUNオンライン2days：ラサタ（久嶋真理子）& カマラ・マツノ
7daysのOSHO瞑想：ARUNチーム（ラサタ、カマラ、アディプリヤ）

【7days瞑想×ARUNオンライン2days 1月 with ラサタ＆カマラ】
タッチの瞑想
「アルーンコンシャスタッチ」
セルフタッチを通じて身体の内側に気づきを向けていく週末の2日間。
コースに先立ち１週間の瞑想を組みます。
瞑想をベースに体験することで、ARUNはさらに輝きを増します。そして瞑想も、ARUNとともに取り組むことで、深まっていきます。
組み合わせての体験をおすすめしますが、瞑想のみ、ARUN2daysのみのご参加も可能です。
好評の瞑想とARUNの1週間をぜひ。録画での参加も可能です。
2021年新春からはチャクラを一つずつ取り上げ、じっくりと探究していきます！

2021年
●1月16日（土） 14:30〜18:00　with カマラ
《第一チャクラ》 with カマラ
Life Force 生きる力、生命力の源に触れる
＊足、脚から骨盤底にかけて＊

●1月17日（日）14:00〜17:30　with ラサタ
第二チャクラ with ラサタ
Joy of Life 生命力に満ちて喜びに生きるー親密さとハラセンタリング
＊生殖器、膀胱、子宮、仙骨、ハラ＊

ARUNオンライン2days1月詳細

日　時：
2021年1月16日（土）14:30～18:00
《第一チャクラ》 with カマラ
Life Force 生きる力、生命力の源に触れる
＊足、脚から骨盤底にかけて＊
2021年1月17日（日）14:30～18:00
第二チャクラ with ラサタ
Joy of Life 生命力に満ちて喜びに生きるー親密さとハラセンタリング
＊生殖器、膀胱、子宮、仙骨、ハラ＊
参　加：
ビデオ会議システム zoom使用
安定したネット環境があればスマホでもPCでも参加可能。
zoomが初めての方、慣れない方は導入や練習のお手伝いもできます。
お気軽にご相談ください。
受講費：
１日あたり 5,000円、2日間 10,000円
＊ACTJ 認定アルーンラヴァー　2日通しの場合　9,000円
＊録画視聴による参加も可能です。
＊ARUNオンライン受講費には、朝の瞑想（1day 1回分、2days 2回分）が含まれます。録画で参加される方も、瞑想にご参加いただけます。
■7days瞑想＆ARUNオンラインのセット参加がお得です♪
瞑想 7回＋ARUNオンライン2日間　13,000円
瞑想 7回＋ARUNオンライン1日間　 8,000円
講　師：
ラサタ（久嶋真理子） & カマラ・マツノ
■お申込・お問い合わせ：
info@arun-conscious-touch.jp
担　当：角田佳子（アディプリヤ）

7days瞑想1月詳細

日　程：
1月11日（月） マンダラ瞑想
1月12日（火） ダイナミック瞑想
1月13日（水） クンダリーニ瞑想
1月14日（木） ノー大メンション瞑想
1月15日（金） ナダブラーマ瞑想
1月16日（土） ジベリッシュ瞑想
1月17日（日） ハート瞑想
時　間：
6:00～7:15
参　加：
ビデオ会議システム zoom使用
安定したネット環境があればスマホでもPCでも参加可能。
zoomが初めての方、慣れない方は導入や練習のお手伝いもできます。
お気軽にご相談ください。
参加費：
1日 1,000円　
7回チケット 5,000円
■7days瞑想＆ARUNオンラインのセット参加がお得です♪
瞑想 7回＋ARUNオンライン2日間　13,000円
瞑想 7回＋ARUNオンライン1日間　 8,000円
ファシリテート：
ARUNチーム（ラサタ、カマラ、アディプリヤ）
■お申込・お問い合わせ：
info@arun-conscious-touch.jp
担　当：角田佳子（アディプリヤ）

経験豊かなトレーナーによるデモンストレーションやガイドと共に、自分で自分に触れてくセルフタッチによる『タッチの瞑想』を中心に進められます。知覚や身体感覚を目覚めさせ、新鮮な活力や内なる気づきを促すダンスやエクササイズ、瞑想法も数多く行います。

コースの中で学ぶタッチのアート
・コースの中で学ぶタッチのアート
・鏡のように映し出す空の手――ニュートラルタッチ
・筋肉、骨、関節を自由にする、揺らし、動き、深い圧、ストレッチなどフィジカルなタッチ
・本来の自然な呼吸とつながる
・脳脊髄液の流れにくつろぐ
・内臓の働きに感謝し、ハラに気づきを向ける
・ハート、顔や頭、目などの繊細なエネルギーやオーラに触れる
・あるがままを受け容れ観照する意識のタッチ　など。

こんな方におすすめします
・「タッチ～触れること～」を始めたい人、体験してみたい人
・ボディワーク経験者、プロのボディワーカーやセラピスト、カウンセラー
・さまざまなタッチのテクニックを解剖学的な理解とともに学びたい方
・医師、看護師、介護士など、からだを扱う専門的職業の方
・瞑想が好きな人、瞑想を深めたい人
・からだの奥深くからの寛ぎや、生きる喜びを心の底から味わいたい人
・自分自身に寛ぎながら、周囲や社会とも関わっていく在り方を探究したい人