こんにちは、ラサタです。アルーンコンシャスタッチでは、タッチを使ってダイレクトに身体を内側から感じ、そこにある生命をあるがままに観ていきます。
私たちは鏡に映る姿で自分を認識したりします。あるいは、無意識のうちに他の人からどう見られるか、どう評価されるか、外側から自分を知ろうとするところがあります。
それでは直接自分を感じることができません。私たちの本質は、自分でしか知り得ないものです。自分を信頼するためには、内側の中心に戻る必要があります。
この２日間は、私たちの中軸となる背骨をタッチを通して体験していきます。
背骨は、ひとつひとつの椎骨が積み重なり、筋肉とともに全身を支え体の自由な動きや重心のバランス、姿勢を維持しています。
また背骨の中には神経の束である脊髄が通っています。脳から仙骨まで、ひと続きの中枢神経と、脊髄から延びる末梢神経が、身体全身と情報伝達し合い、生命の活動を司っています。
背骨は、精神的にも肉体的にも、健康の基盤といえます。背骨に気がめぐり、柔軟で生き生きしていると、元気が出て中心が定まり、外側からのストレスや影響にも強くなります。
大地にゆったりとくつろぎ、天に高く広がる意識の中で、背骨の中に流れる生命に気づくこと、中心から生まれて広がり、中心へと戻る自然な呼吸を体感すること。
そういったシンプルなタッチの瞑想は、内側と周り中の生命エネルギーに触れて、感覚や知覚が開くのを助けます。
タッチは、愛から自然に起こる表現ですから、自分を信頼すること、受け容れること、そのままの自分を愛することから始めていきましょう。
２日間の内容
- 腰椎、骨盤、足から大地と背骨とのつながりを感じる
- 背骨を支える筋肉群に愛と気づきで深くタッチする
- 胸椎と肩甲骨、肋骨の可動性に気づきを向けて、背骨全体に呼吸が通るのを助ける
- 頸椎や喉、頭から肩、腕への自由な流れにまかせる。
- 背骨を通る脳脊髄液へのセンシティビティ
- 背骨のアンワインディング
アルーンの様々なタッチのアートを使って、私たちの背骨を意識のタッチで内側から輝かせましょう。
あなたの参加をお待ちしています。
Ｌｏｖｅ，
＜開催概要＞
アルーンコンシャスタッチACTJ認定アルーンラヴァー養成コース
センタリング 〜背骨を意識の光で満たす〜
東京2DAYS
2015年10月30日（金）31日（土）10:00〜19:00（開場9:30）
＜会 場＞
テイクイットイージー
東京都新宿区原町2-70-11 Tel: 03-3202-7889
東西線早稲田駅、大江戸線若松河田駅から徒歩7〜8分
http://www.rental-salon.com/accsess.html
＜ファシリテーター＞
ラサタ
＜参加費＞
39,000円
＜持ち物＞
筆記用具、シーツ1枚、フェイスタオル1枚
セッションに適した寛げる服（スカート、ジーンズ不可）
＜定 員＞
10名
＜備 考＞
- マッサージベッドを使った本格的なコースです。（一部、床上で行う場合もあり）
- ACTJ認定アルーンラヴァー養成コースとして、2日間が認定されます。
- 通いのコースですので、宿泊は含まれません。
- 修了生の参加費は、30,000円です。（ACTJ認定アルーンラヴァー養成コースに14日間以上参加して、修了証の発行を受けた方）
＜お申し込み＞
http://arun2015autumn.blogspot.jp/p/tokyo.html
＜お問い合わせ先＞
ご不明な点などはお気軽にお尋ねください。
テイク・イット・イージー
担当：鷲野悟（ナビーン）
e-mail: washino@takeit-easy.net
Tel: 03-3202-7889