なぜ3月の21日間なのか。。
アルーンコンシャスタッチは、インドのユニークな神秘家、
瞑想マスターOshoのヴィジョンを、タッチ〜触れること、触れられること〜を通して探求するひとつの道。
Oshoを愛する2人の創始者アヌブッダ＆アナーシャにより28年前にスタートしました。
そして3月21日はOshoが光明を得たお祝いの日。
3月は私たちの意識を上昇させる祝福と変容のエネルギーに満ちた特別な時として、 世界中で瞑想が行われてきました。
ARUNもこの特別な期間を大切にしていて、
毎年こんな提案をさせていただいています。
【１】 OSHO瞑想21Days with ARUNチーム
早朝瞑想に21日間連続で取り組みます。
6:00〜7:15 zoomで集います。
【２】 21日間連続メルマガ（無料）
ちょっとした気づきのきっかけや、エクササイズの提案を毎朝お届けします。
ARUN通信にて配信。まだ登録でない方は下記からどうぞ。
【３】
自分にとって今必要だな、と思う何かひとつのことを、この特別な21日間、続けてみませんか。
早朝瞑想への参加、メルマガの提案を試していただくのももちろんウェルカム。 そのほか、ご自分なりの瞑想、エクササイズ、
生活のなかでのちょっとしたやり方、行動、食べ方、
あるいは何かを「しない」こと。
どんなことでも、今の自分にプレゼントしたいこと。
毎日続けられることで、時間は10分でも、1時間でも。または一瞬の気づきでも。
【４】 ARUNオンライン with ラサタ＆カマラ
3月18日、19日（土日）14:00〜17:30
＊＊
★瞑想メニュー決まりました！
今回は初の試み♪ARUNおすすめの「OSHOマンダラ瞑想」を３日連続で取り組みます。
Oshoは気に入った瞑想は3日続けてみるといい、と言っています。
21日間でOsho瞑想をほぼ網羅。自分に合う瞑想を見つけてください。
3月 ＊現在の予定。変更の可能性あり。
1日（水）OSHOダイナミック瞑想
2日（木）OSHOクンダリーニ瞑想
3日（金）OSHOチャクラサウンド瞑想
4日（土）OSHOナーダブラーマ瞑想
5日（日）OSHOジベリッシュ瞑想
6日（月）OSHOゴールデンライト瞑想
7日（火）OSHOハート瞑想
8日（水）OSHOマハムドラー瞑想
9日（木）OSHOラフター瞑想
10日（金）OSHOマンダラ瞑想①
11日（土）OSHOマンダラ瞑想②
12日（日）OSHOマンダラ瞑想③
13日（月）鏡の瞑想：オレンジブックより
14日（火）OSHOチャクラブリージング瞑想
15日（水）OSHOナタラジ瞑想
16日（木）OSHOノーダイメンション瞑想
17日（金）ダンシングハンズ瞑想
18日（土）OSHOデヴァヴァニ瞑想
19日（日）OSHOグリシャンカール瞑想
20日（月）Be Aware who is sensing ＊VBTより
21日（火）OSHOヴィパサナ瞑想
＊VBT：ヴィギャンバイラヴタントラ
===
早朝瞑想、ARUNオンラインへのご参加、連続メルマガの購読をご希望の方は、こちらからメッセージをお送りください。
https://ws.formzu.net/fgen/S539430445/