2022/05/22

Day4:小さなことにやどるアルーン

【Day4. 小さなことにやどるアルーン】
今、ARUN創始者Anubuddha & Anashaによる
「ネオヨガコース」が世界中の参加者とともにオンラインで進行中です。
ヨガをテーマにしていますが、
これはまさにARUNの集大成だなあ、と回を追うごとに感じます。
ひとつのアーサナのなかに、ARUNの全てがあります。
ひとつのタッチのなかにARUNの全てがあるように。
ARUNコンシャスタッチでは果てしなく魅力的で多様なタッチに出逢いますが、
ARUNはそのどの技術でもなく、在り方です。
ヨガもまた、同じ。
からだに語りかけながら、いまの自分にとって無理のないアーサナに入ります。
その中で、呼吸の瞑想をします。
大きな呼吸をプッシュするのではなく、そのままの自然な呼吸を見守るのです。
その瞬間にとどまり、
起こるすべてを、あたたかく、愛とともに観ています。
ジャッジすることなく。
緊張のない集中。
アーサナをするというdoingにもたらすbeing。
からだのつながり、いきいきとした可能性、その先にある静けさ。
生活の全てがARUNなのです。
ドアを開ける。
歩く。
食べる。
誰かと視線を交わす。
話す。
触れる。
生きている、小さなひとつひとつにARUNが現れてくることの豊かさは、計り知れません。
AnubuddhaとAnashaはそれを伝えたいのだと思います。

ARUNへの愛と感謝とともに Adipriya