Day1：～新しい時代のヒーリングウェーブ～

日本の皆さんこんにちは
お元気ですか？
３月に入り、木々のつぼみもふくらんで、春の兆しを感じられる頃となってきました。
今年もARUN 21DAYS コンシャスダイヤリーをお贈りすることができることを心から幸せに思います。
2021年春のタイトルは、ARUNコンシャスタッチー新しい時代のヒーリングウエーブ　です。
2021年に入り2000年続いた魚座の時代も完全に終わり、水瓶座の時代に本格的に入ったと言われている今日。
目には見えないけど、今までとは違った全く新しい波の到来です。

意識的に過ごす21日間～新しい時代のヒーリングウェーブ

【意識的に過ごす21日間～新しい時代のヒーリングウェーブ】

さあ今年もスタート！
アルーンコンシャスタッチジャパンでは３月１日からの21日間、日々を《意識的に過ごす》という取り組みにご招待します。

アルーンコンシャスタッチは、インドのユニークな神秘家、瞑想マスターOshoのヴィジョンを、タッチを通して表現するひとつの道です。

Oshoを愛する２人の創始者アヌブッダ＆アナーシャにより27年前にスタートしました。そして3月21日はOshoが光明を得たお祝いの日。

3月は私たちの意識を上昇させる祝福と変容のエネルギーに満ちた特別な時として、世界中で瞑想が行われてきました。

この期間、私たちアルーンコンシャスタッチジャパンの講師ラサタ、カマラ、そしてオーガナイザーのアディプリヤから、意識的に過ごすヒントの一つとして毎日メッセージをお届けします。
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OSHO瞑想21days with ARUNチーム

【OSHO瞑想21days with ARUNチーム】

21日間続けたら最高！
1日でも、出来る時だけでも最高！
3月はいよいよ21Days瞑想です。

毎年ARUNでは3月21日のOshoエンライトメントデーに向け、21日間の連続メルマガを配信し、覚醒へと向かうこの期間を意識的に過ごすことを提案しています。今年はそれに加え、皆さんと一緒に瞑想を続けたいと思います。

20種類の瞑想を日替わりで行う予定。OSHO瞑想をほぼ網羅。その他、ヴィギャンバイラヴタントラなどから、なかなか行う機会のない瞑想も登場します。

アルーンコンシャスタッチの講師ラサタ、カマラ、オーガナイザーのアディプリヤがファシリテートします。

愛と気づきの波に乗って、一緒に瞑想を続けませんか？

２０２１年２月：オンライン 自分をいたわるためのヨガ＆アルーンコンシャスタッチ with Kamala

オンライン：自分をいたわるためのヨガ＆アルーンコンシャスタッチ with Kamala

自分をいたわるためのヨガ＆アルーンコンシャスタッチ with Kamala

日　時：

2021年 2月 5日　（金）20:00～22:00
2021年 2月 12日（金）20:00～22:00
2021年 2月 19日（金）20:00～22:00
2021年 2月 26日（金）20:00～22:00

講　師：

カマラ・マツノ

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このオンラインコースでは、誰にでもすぐにできる身体・ハート・ソウルのケア方法を実際に身体を動かすことによってシェアしていきます。身体に意識を向け、自分自身に触れることで、日常生活の中であなたがご自身を大切にすることに役立てていくことができるように、そしてまた、あなたさえその気になれば、あなたの周囲の人たちへもタッチで触れることを通して誰もが自分をいたわることの大切さが伝えられるように、このコースはデザインされています。

7days瞑想×ARUNオンライン2days 2月 with ラサタ＆カマラ

7days瞑想×ARUNオンライン2days 2月 with ラサタ＆カマラ概要

日　時：

ARUNオンライン2days
2021年 2月 20/21日（土／日）14:30～18:00
7daysのOSHO瞑想
2021年 2月 15～21日（月～日）6:00～7:15

講　師：

ARUNオンライン2days：ラサタ（久嶋真理子）& カマラ・マツノ
7daysのOSHO瞑想：ARUNチーム（ラサタ、カマラ、アディプリヤ）

【7days瞑想×ARUNオンライン2days 2月 with ラサタ＆カマラ】
2月は第3・第4チャクラです。
〜第3チャクラ　太陽神経叢＊自信に満ちて、個性を生きる
〜第4チャクラ　ハート＊愛を与え、愛を受け取る
ARUNはからだを「オーガニックユニティ」〜エネルギーも肉体も感情も、複雑な全てが一体となった尊い存在として受け止めます。
エネルギーの場としてのチャクラを、肉体を含め、実なる存在として感じ、働きかけ、観ていきます。1月の第1・第2チャクラもとても興味深い取り組みになりました。
楽しみですね！

7days瞑想×ARUNオンライン2days 1月 with ラサタ＆カマラ概要

日　時：

ARUNオンライン2days
2021年 1月 16/17日（土／日）14:30～18:00
7daysのOSHO瞑想
2021年 1月 11～17日（月～日）6:00～7:15

講　師：

ARUNオンライン2days：ラサタ（久嶋真理子）& カマラ・マツノ
7daysのOSHO瞑想：ARUNチーム（ラサタ、カマラ、アディプリヤ）

【7days瞑想×ARUNオンライン2days 1月 with ラサタ＆カマラ】
タッチの瞑想
「アルーンコンシャスタッチ」
セルフタッチを通じて身体の内側に気づきを向けていく週末の2日間。
コースに先立ち１週間の瞑想を組みます。
瞑想をベースに体験することで、ARUNはさらに輝きを増します。そして瞑想も、ARUNとともに取り組むことで、深まっていきます。
組み合わせての体験をおすすめしますが、瞑想のみ、ARUN2daysのみのご参加も可能です。
好評の瞑想とARUNの1週間をぜひ。録画での参加も可能です。
2021年新春からはチャクラを一つずつ取り上げ、じっくりと探究していきます！

妙高高原リトリート（2021年春）

概　要

日　時：

2021年 4月 29日（木・祝）〜 5月 6日（木）

講　師：

ラサタ（久嶋真理子） & カマラ・マツノ

このコースはACTJ認定アルーンラヴァー養成コースの一部となります。フル参加で7日間が認定されます。

ファシリテーターとしてドイツ在住のラサタ、スペイン在住のカマラを招き、アルーンコンシャスタッチを本格的に学ぶ８日間のリトリートです。


妙高高原リトリートの様子：