この秋のテーマは、生きることに愛と意識で触れる。。。
生きることは、日々の小さなことの積み重ね。
その小さなことに、より意識的に愛をもって触れることができたら、
どこにいても、何をしていても、何もしていなくても、
その瞬間に、私たちの人生は意識と愛に満たされるでしょう。
例えば、お茶を飲むとき、
手に持つカップをほんの少しの愛と意識で触れてみる。
触れるだけでなく、同時にそれに触れられていることにも気づく、
するとそのカップは突然生き生きとして、愛おしく感じるのです。
お茶はさらに味わい深く、それを飲んでいる私自身が輝きだすことに気がつきます。
物ですら、そうなのだから、
私たちの生きている身体に触れること、
触れられることに愛と意識を向けたら、
どんな神秘が待っているでしょうか！
この2日間は、日常の中に愛と気づきの質をもたらすタッチのアートを繰り返し練習します。
主に二つの方向で、私たちのエネルギーフィールドを探っていきます。
一つは、自分自身とのつながり。一人在ること。
大地に根づき、中心の軸に定まること。
自分の骨や筋肉など肉体に親しく耳を傾けること。
内側から現れてくる本来の自分の呼吸とつながること。
自分を愛し、自分の感覚を信頼すること。内側を観ること。
そのための実に満ちた静寂の空間を内側に築いていきます。
もう一つは、自分自身でいるスペースから、他者と分かち合っていくこと。
触れられること、受け取ることを自分に許すこと。
傷つくことを恐れず、自分を開いて、ありのままで親密さの中に溶けていくこと。
遊び心に満ちて瞬間瞬間に応答しあうことなど、
ハートから分かち合う質を育みます。
ダンスやエクササイズ、タッチの交換を通して感覚、知覚に開き、
身体と心につながり、
内なるバランスを見つけていきましょう。
初めての方から、経験者、ボディワーカーやセラピストの方にもお薦めします。
身体をケアしたい、リラックスしたい、自分に向き合いたい、自分を愛したい、
人と触れ合う愛に満ちた空間で癒されたい、タッチの技術を身につけたい。
どんな理由も大歓迎です。
あなたの参加をお待ちしています。
2日間で学ぶタッチのアート
- 身体のどの場所も鏡のように映し出す空の手ーニュートラルタッチ
- 筋肉、骨、関節を感じる揺らし、動き、深い圧、ストレッチなどフィジカルなタッチ
- 筋膜に耳を傾け、呼吸、心臓の鼓動、脳脊髄液の流れにくつろぐ静かでソフトなタッチ
- 比較や期待、恐れ、分析、判断を脇におく、背後にある思考へのタッチ
- ハートの静寂に触れ、あるがままを受け容れ観照する意識のタッチ など。。
今この瞬間、この身体に生きる喜びとタッチの楽しさを共に分かち合いましょう。
Ｌｏｖｅ， ラサタ
