もしくは何かをする。
なんでもいいので、
あなたが完全にくつろぐ時間をとってみましょう。
2024/03/04
2024/03/03
Day3：からだからはじめる---気付きの21日間
ARUNと恋に落ちて10年！
人生で大事なことはぜんぶARUNの中にある。。
大袈裟ではなくそんな感じがしていて、ARUNに関わることができることをとても幸せに思っています。
妙高高原リトリートのオーガナイズや、このアルーン通信を担当するようになってからもあっという間に９年がたちました。今回の私からのニュースレターでは、ARUNって何？という基本的なことを私なりに書いていきたいと思います。どうぞお付き合いください。
2024/03/02
Day2：春の大地に立つ、歩く---気付きの21日間
この高まるエネルギーの波に乗って、一日一日を愛と気づきに満ちて暮らしていきましょう。
タッチは、「生きること」そのもの。ARUNコンシャスタッチのエッセンスが日常生活をより豊かに意識的に生きるためのきっかけになりますように。
今日は、足元を感じていきましょう。
2024/03/01
Day1：アティーシャのこころ---気付きの21日間
これから毎朝21日間の間、瞑想と共に身体とマインドとハートに気づきをもたらすニュースレターが届きます。
初回の今日はアティーシャのこころについてです。
＊
アティーシャは言う。
朝、新しい一日、新しい始まりだということを覚えていなさい。そしてあなたのハートの奥深くでこう決断しなさい。
「今日、私はこの機会を無駄にしない。もうたくさんだ！ 今日、私は気づいている、今日、私は油断なくあり、今日、私はできる限りのエネルギーをひとつの目的、瞑想へと捧げる。私はあらゆる行為のなかで瞑想する。私はあらゆる行動、日常的な行動を行うが、今日は新しい質と一緒に、気づきの質をそれらにもたらす。」
Osho, The Book of Wisdom, #17 より抜粋
＊
2024/02/24
気づきの21日間ーOSHO瞑想21Days with ARUNチーム
恒例の「気づきの21日間」を今年もご提案します。
なぜ3月の21日間なのか。。
アルーンコンシャスタッチは、インドのユニークな神秘家、
瞑想マスターOshoのヴィジョンを、タッチー触れること、触れられることーを通して探求するひとつの道。
Oshoを愛する2人の創始者アヌブッダ＆アナーシャにより30年前にスタートしました。
2024/02/03
自分自身を愛するためのARUNコンシャスタッチ オンライン２月
7days瞑想×ARUNオンライン2月 with ラサタ＆カマラ概要
- 日 時：
- ARUNオンライン2days
2024年 2月 17/18日（土／日）14:30～18:00
7daysのOSHO瞑想
2024年 2月 12～2月 18日（月～日）6:00～7:15 - 講 師：
-
ARUNオンライン2days：ラサタ（久嶋真理子）& カマラ・マツノ
7daysのOSHO瞑想：ARUNチーム（ラサタ、カマラ、アディプリヤ）
1月のチュアカは足・脚・骨盤へのタッチ。そこに潜む自分自身でいることの恐怖、サバイバルの恐怖に向き合いました。
深くくつろいだ脚は大地に根を張り、
隅々まで意識の行き渡ったしなやかな骨盤から生まれる底知れない安心感。
愛と意識のタッチによるチュアカの奥深さに触れる２日間でした。
さあ２月は胸や肩、背中へと進んでいきます。
中心から、軽やかに人生を生きていくことのできる自分自身と繋がっていきます！
７日間の瞑想も続いていきます。
ぜひご一緒に。
2024/01/06
自分自身を愛するための♥ARUNコンシャスタッチ
7days瞑想×ARUNオンライン1月 with ラサタ＆カマラ概要
- 日 時：
- ARUNオンライン2days
2024年 1月 27/28日（土／日）14:30～18:00
7daysのOSHO瞑想
2024年 1月 22～1月 28日（月～日）6:00～7:15 - 講 師：
-
ARUNオンライン2days：ラサタ（久嶋真理子）& カマラ・マツノ
7daysのOSHO瞑想：ARUNチーム（ラサタ、カマラ、アディプリヤ）
2024年1月♪ARUNオンライン再開です！
今回はARUNの多彩なバックグラウンドのなかから、古代モンゴルのセルフヒーリングChua'Ka（チュアカ）をとりあげ、3回シリーズで自分を愛するタッチを深めていきます。
OSHO瞑想7Daysも同時開催。
1月のお申込みをスタートします！ぜひご一緒に。
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