Day7：人の３つのセンター１ ハートセンター---気づきの21日間

ハートは私たちの第４チャクラ。
７つのエネルギーセンターのちょうど真ん中に位置します。
呼吸器や心臓があり、
感じて生きる場所。
エメラルドのスペース。
自己探求のセンターとも言われているところですが、
ARUNのエッセンスである『愛と分かち合いのセンター』です。

なぜ、愛と分かち合うことが自己探究につながるのでしょうか？
愛というのは人としてのコア・真の部分であると思うのです。
愛のない人生を想像してみてください。
重く暗いものになりませんか？
ハートもしぼんでしまって、笑みもなくなって、グレーで、
きっと長く生きられないでしょう。

愛は、私たちをこのハートと身体と共に繋いでくれているものだと思うのです。

Day6：生きることはタッチそのもの---気づきの21日間

生きることは、絶え間ないタッチの連続です。
息を吸って吐くこと、水を飲むこと、
食べること。

人と出会うこと、そこにあるまなざし。
言葉が触れ、言葉に触れられ、
その背後にある思いが触れ合う。
生は、タッチそのもの。

ARUNコンシャスタッチってマッサージ？ボディワークの一種？
と思う方もいらっしゃるかもしれませんが、そうではないのですね。もちろんその技術も身につきますが、それが本質ではありません。

Day5：喜び---気づきの21日間

ARUNオンライン&大阪ワークショップオーガナイザー　カーラです♪

ARUNは喜びとともにあります。
喜びは本来の自分自身そのもの。

ここにある生命が生き生きと輝く時
自然と喜びが湧き上がってくるものです。

そう
ARUNは深刻になることはありません。

私たちは
ついつい緊張して
頑張り過ぎてしまいますよね。

Day4：自分自身の光と闇---気づきの21日間

おはようございます。
ここ数日、自分自身の光と闇を
目の当たりに見させられている日々なのですが、
光の部分はもちろん楽しんでいて、
光に達すると、
悩みも何もかもなくなり、
ポジティブで
オープンで
輝く私で居れるのです。

でも、
闇が訪れると
ついつい
避けたくなり、
それに抵抗してどん底まで戦う癖のある自分を
５０年以上生きていて
やっと明確に気づきました。

Day3：今ここにいる---気づきの21日間

皆さん、いかがお過ごしですか？
ラサタです。

このスペシャルな21日間は、毎日Osho瞑想があり、メルマガでメッセージを配信しています。
私自身にとっても毎年最高に楽しみな期間です。

毎日1時間の瞑想と日常生活がひとつになり、エッセンスと繋がって生きることをあと押ししてくれます。私たち皆にとって1日1日をより意識的に愛と共に生きていく機会になれば嬉しいです。

Day2：愛って？---気づきの21日間

アディプリヤです。
ARUNに恋に落ちたまま10年以上がすぎました。妙高高原リトリートのオーガナイズを担当しています。今回も、ARUNへのラブレターを綴っていこうと思います♪

昨日、カマラが書いてくれていたように、ARUNは瞑想への招待ですね。

昨夏、スペイン・ラリータでのARUNトレーニングに参加した時、改めてそのことに感動し、Anubuddaとのお別れのハグの時、
思わず、
「ARUN is truly meditation ! 」
アルーンはまさに瞑想ですね、、
と（当たり前のことを）叫んだら、

Anubuddhaはニコっと笑って、

Day1：3月の21日間のNL---気づきの21日間

皆さんおはようございます。
お元気ですか？
今年もまた皆さんと共に
意識的に健やかに生きるための3月の２１日間の道のりを歩めることを嬉しく思います
。
今年 2025年 もうすでにたくさんの変化を体験してらっしゃる方がみえると思います
。

私も たくさんすぎることを体験して少しアップアップしていますが、
物事が強烈に起こってきた時
毎回 私は 瞑想の恩恵を実感します。。

瞑想とは