ハートは私たちの第４チャクラ。
７つのエネルギーセンターのちょうど真ん中に位置します。
呼吸器や心臓があり、
感じて生きる場所。
エメラルドのスペース。
自己探求のセンターとも言われているところですが、
ARUNのエッセンスである『愛と分かち合いのセンター』です。
なぜ、愛と分かち合うことが自己探究につながるのでしょうか？
愛というのは人としてのコア・真の部分であると思うのです。
愛のない人生を想像してみてください。
重く暗いものになりませんか？
ハートもしぼんでしまって、笑みもなくなって、グレーで、
きっと長く生きられないでしょう。
愛は、私たちをこのハートと身体と共に繋いでくれているものだと思うのです。
スピリチャルな言葉だとシルバーコードそのものだと。
呼吸を吸い込む度に、
プラーナと愛が身体中に充満して、
私たちの体に滋養を与え、
生命力を育んで、
感じることに開いてくれます。
ハートから愛が溢れ出し
私たちの周りに伝達していきます。
普段の生活で、人と関わっている中で、
お互いサポートし、
分かち合い、
愛を感じる。
やはり人として「自然な愛ある自分」でいたい。
と皆、一番思っていると思うのです。
でも、もう一方で人には大きなエゴもあり、
いろいろなことが起きて
自分を見させられる状況が人生のうちに何度も起こり、
そこから自己探究の旅に導かれる・・・。
愛を分かち合いたい。
愛し、愛される自分でいたい！
と思う心が強ければ強いほど
そうでなくなった時の葛藤は大きいです。
そしてハートは、
開きたいけど
閉じていないと、
なんか自分のエゴが満たされないような感じになって
ハートオープンすぎるのって、自分じゃないみたい！
みたいに・・・
両極に行ったり来たりする中で
自分をもっと知りたい！と感じ始めて
瞑想や自己探求に向かっていくのではないのでしょうか？
ARUNコンシャスタッチは
タッチを通しての瞑想です。
お互いが触れて触れられる。
そこで起こることに気づいていて、何もジャッジしない。
あるがまま、感じて、受け入れていくことのくつろぎの中で
愛に自然と開き、繋がっていく。
例え自分のハートが閉じている時でも
人には決して変わることのない愛がそこにある。
それは全体と繋がっている大きな愛です。
ARUNではそれを体感し、
そして自他のない大きな世界へと羽を広げていきます。
愛は全体と一つになり、
「私たちは愛そのもの」ということを実感させてくれるのが
ARUNコンシャスタッチです。
ハートの愛のセンターはARUNそのものです。
We are the world… Kamala
今日はアティーシャのハート瞑想をお勧めします。