Day6：内側から感じる---気付きの21日間

「今この瞬間のからだを、内側から感じてみましょう」
ARUNでくり返し、くり返し投げかけられるメッセージです。

サークルになって集まり、ただ立っているとき、
誰かのタッチを受けているとき、
タッチのセッションを終え、立ち上がったとき。

私たちの意識は外へ外へと向かいがちです。
そのベクトルを自分へと戻す。
それだけでも、何かが変わり始めるかもしれません。

Day5：肉体―最も大いなる神秘---気付きの21日間

ARUNコンシャスタッチには、OSHOのヴィジョンが脈々と息づいています。

ARUNの創始者であるアヌブッダが、インドのOSHOマルチバーシティにてヒーリングアート部門のディレクターであった頃、Oshoがアヌブッダの質問に応えて、講話の中で語ったヴィジョンが、ARUNが生まれる大きなきっかけのひとつになっていると聞いています。

Day4：完全にくつろぐ時---気付きの21日間

今日は何もしない、
もしくは何かをする。

なんでもいいので、
あなたが完全にくつろぐ時間をとってみましょう。

Day3：からだからはじめる---気付きの21日間

こんにちは。アディプリヤです。
ARUNと恋に落ちて10年！
人生で大事なことはぜんぶARUNの中にある。。
大袈裟ではなくそんな感じがしていて、ARUNに関わることができることをとても幸せに思っています。
妙高高原リトリートのオーガナイズや、このアルーン通信を担当するようになってからもあっという間に９年がたちました。今回の私からのニュースレターでは、ARUNって何？という基本的なことを私なりに書いていきたいと思います。どうぞお付き合いください。

Day2：春の大地に立つ、歩く---気付きの21日間

「気づきの21日間」が始まりましたね。
この高まるエネルギーの波に乗って、一日一日を愛と気づきに満ちて暮らしていきましょう。
タッチは、「生きること」そのもの。ARUNコンシャスタッチのエッセンスが日常生活をより豊かに意識的に生きるためのきっかけになりますように。

今日は、足元を感じていきましょう。

Day1：アティーシャのこころ---気付きの21日間

2024年 今年もA R U N コンシャスタッチジャパンの提供する３月の瞑想の日をみなさんとご一緒できることを心から嬉しく思います。
これから毎朝21日間の間、瞑想と共に身体とマインドとハートに気づきをもたらすニュースレターが届きます。

初回の今日はアティーシャのこころについてです。

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アティーシャは言う。
朝、新しい一日、新しい始まりだということを覚えていなさい。そしてあなたのハートの奥深くでこう決断しなさい。
「今日、私はこの機会を無駄にしない。もうたくさんだ！　今日、私は気づいている、今日、私は油断なくあり、今日、私はできる限りのエネルギーをひとつの目的、瞑想へと捧げる。私はあらゆる行為のなかで瞑想する。私はあらゆる行動、日常的な行動を行うが、今日は新しい質と一緒に、気づきの質をそれらにもたらす。」
Osho, The Book of Wisdom, #17 より抜粋
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気づきの21日間ーOSHO瞑想21Days with ARUNチーム

【３月ー気づきの21日間ー OSHO瞑想21Days & 連続ニュースレター、チュアカ】 もうすぐ春♪３月が近づいてきました。
恒例の「気づきの21日間」を今年もご提案します。
なぜ3月の21日間なのか。。
アルーンコンシャスタッチは、インドのユニークな神秘家、
瞑想マスターOshoのヴィジョンを、タッチー触れること、触れられることーを通して探求するひとつの道。
Oshoを愛する2人の創始者アヌブッダ＆アナーシャにより30年前にスタートしました。