Oshoは言います。
『・・・だからこそヨガは、それほどまでに呼吸の純粋性を説く。
なぜならプラナマヤコーシャは呼吸とともにあなたの中を流れる微妙なエネルギーによって作られているからだ。
もしあなたが正しく呼吸するなら、あなたのプラナマヤコーシャは健康で、全体的で生き生きとし続ける。
そのような人は決して疲れを感じない。そのような人は何をするにも常に開いている。
そのような人は常に敏感に応答し、その瞬間に対応し、チャレンジに立ち向かう用意がある。
常に用意ができている。
どんな瞬間でも準備ができていないなどということがない。
それはその人が未来を計画しているからではない。
それは、その人があまりにも沢山のエネルギーを持っているので何が起こっても応答する用意があるからだ。』
プラナの身体＝気の身体。
ここにはナディー（川のようなエネルギーライン）が72,000も通っていると言われています。
あなたの呼吸と親密に関係しています。
プラナ＝生命エネルギーは呼吸によって身体全体に流れます。
今あなたの呼吸はどんな感じですか？
ゆったりと入って そして海の波のようにひいていきますか？
自分自身の呼吸を感じて意識すること、それだけでそこには気づきが訪れます。
ナディの川の中に生命エネルギーが豊かに流れプラナがイキイキして私たちも健やかにすごせることでしょう。
今日のキーワードは海のようなくつろいだ意識的な呼吸です。
Oceanic Breath … Kamala