2012年3月7日~27日にかけ、アヌブッダとアナーシャから世界のアルーンフレンズに向け、発信されたメッセージです。
エネルギー体やチャクラ、眼、分泌腺などについての情報とともに、アヌブッダがOSHOと過ごした日々について、貴重なエピソードが紹介されています。また、簡単な瞑想法や実際的なエクササイズも多数含まれています。
- Day 0
- それでは始めましょう
- Day 1
- ヒューマンエネルギーフィールドのケア
- Day 2
- エネルギー体を観照する ~「許し」のエネルギー
- Day 5
- エネルギーの通り道とアーシング
* 「アーシング・ブレス・エクササイズ」が紹介されています。 - Day 6
- 第一チャクラ・第二チャクラ
* ここからチャクラの旅が始まります。 - Day 7
- 第三チャクラ・第四チャクラ
- Day 9
- 第五チャクラ
- Day 10 Pt. 1
- 第六チャクラ・第七チャクラ
- Day 10 Pt. 2
- 脳脊髄液
- Day 11
- 第八チャクラ…降り注ぐ輝き
* アルーンコンシャスタッチの誕生秘話。タッチと瞑想についてのOSHOとアヌブッダの会話が紹介されています。 - Day 14
- 分泌腺…コズミックエネルギーと再生のための内なる鍵
- Day 19 Pt. 1
- 眼に隠された緊張や恐れから自由になる
* OSHOとのエネルギーダルシャンについてのエピソードが紹介されています。 - Day 19 Pt. 2
- 「ブッダアイ(仏陀眼)」を育てる
* 眼のエクササイズが紹介されています。 - Day 20
- 新鮮な野菜ジュース…分泌腺と生命の健康へのマスターキー
- Day 21
- フレッシュジュースレシピ…酵素、臓器、内部分泌そして活気ある生命力