こんにちは ラサタです。こちらドイツは、つい数日前まで毎日のように
雪でしたが、今日は、にわかに春の気配です♪
春は芽吹きの生命力に乗って、内側から大掃除し、
新しいスタートの準備をするのに最適の季節です。
３月７日から、Web上でアヌブッダ、アナーシャが配信する
恒例の世界同時２１日間集中アルーン体験が始まりますよ。
私も参加します！
詳細はこちら
http://arun.jp/category/special/
これは、各自クレンジングをしながらボディを浄化、再活性し
自分自身に愛と気づきを与えていくものです。
そして、妙高のGWのコースは実際の多次元的、総合的な
クレンジング体験なのです！！
とはいえ、食事制限はありませんから、ご安心くださいね。
ロッジの美味しいお食事を身体の声に耳を傾け、
意識的に召し上がってください。
身体へのタッチが、意識的に愛をもって行われるなら、
タッチそのものが、様々なレベルでの大浄化になります。
まず、肉体レベルを見てみましょう。
例えば体内をくまなく包みこんでいる結合組織には、
身体の中の毒素や老廃物が、大切な内臓器官に害を
与えないように組織に吸収し蓄える機能があります。
身体の知恵ってびっくりですね。
そして本来なら自然に排出されるはずなのですが、
忙しい現代社会のストレス、プレッシャー、運動不足、
不健康な食習慣などで毒素の排泄が間に合わず、
満杯になった状態が凝りや痛み、詰まり、緊張として
身体に現れます。
深く内側に気づきを向けるアルーンのアプローチでは、
圧を加える、揺らす、ストレッチ、ストロークなどの
活動的なタッチやただ触れる静かなタッチで、細胞が
中から活性化され、組織に蓄えられた老廃物や毒素が
押し流され外に排出されます。
感情的なレベルではどうでしょうか。
タッチされると、内側にある感情や、
痛みにはっきり気づいたり、忘れていた、
気づいていなかったものが、蘇ることがあります。
感情や痛み自体は自然の現象ですが、
それを感じたくない、受け容れたくないとき
抑圧されて身体に蓄積されます。
アルーンのそのままで安心できる
判断のないタッチを受けていると、
感情や痛みの中に入って感じるのを許すこと、
在るがままに観ることが自然に起こってきます。
それらは、自分自身への理解と慈悲へと浄化されるでしょう。
メンタルなレベルにおいては、
タッチが、大地に根付いて身体と共に今ここにいるのを
助けるので、過去未来をさまようマインドから
抜け出ることができます。
頭に上がった気が下に降り、マインドにスペースが生まれます。
クリアに内側を見ることに慣れてくると、
比較、判断、期待から生まれる毒素を取り込まないで済みます。
意識のレベルでは、
観照する意識の中で、共鳴する生命の静寂の深みの中で、
何が起こるかは、あなたが実際に来て体験してください。
こういった浄化が起こってくると、
知覚が澄んでくるので、自分の感覚を信頼するようになります。
信頼しようとしなくても、それはそうだ、と明白に感じられるので。
本来の自分自身に戻され、
私たちは、過去からリセットされます。
ちょうど、断食のあとで、食べる一口一口が
美味しいように、ひとつのタッチの
何て味わい深いことでしょう。
タッチがどのように身体に伝わっていくのか、
内側を感じて見守ることが、とても興味深くなります。
もったいなくて、タッチを受けている間に寝ている場合では
なくなってきますよ。
こういったことも含め、１日、２日のグループでは
味わえないプロセスが、８日間のコースにはあります。
「私の手が過去に知るどんな経験の重荷なしに、
あなたに触れることができるなら、
タッチは瞑想になる。」
という和尚の言葉の意味をまさに実感できるでしょう。
かけ流しの天然温泉も、
妙高の春の野草や山菜をふんだんに使った
ママさんの手料理もまた、格別なデトックスになります。
愛と笑いと生命力に溢れる妙高GWのコースに
あなたも大歓迎です！！
コースの詳細はこちら
⇒ http://arun2013gw.blogspot.jp
春の光の中で雪溶けを待ちながら、
ミュンヘンより愛をこめて、 ラサタ