今日は、
「何も変わっていないな」
そう感じる日かもしれません。
相変わらず忙しいし、
相変わらず携帯も見ているし、
自分が瞑想的になっているのかさえ、
よくわからないかもしれません。
でも、
それでいい日です。
変化というものは、
最初は外には現れてきません。
気づき方が、
ほんの少し変わっただけ。
何かを選ぶ前に、
ほんの一瞬
立ち止まって
深呼吸できるようになっただけ。
それはまだ
形になっていないかもしれません。
でも、
確かに起きています。
今日は、
何かを確かめなくて大丈夫。
「できているか」も
「進んでいるか」も
「身体をケアしているか」も
考えなくていい。
ただ、
ここまで読んでいる自分に
今、気づいてみてください。
その気づきは、
昨日のあなたと
何も変わっていないように
感じるかもしれません。
でも－－
確かに
育っているものがあります。
目には見えない。
聞こえない。
感じられない。
それでも、
あなたの Being は
ちゃんと知っているはずです。
いつか
「ああ、これだったんだ」と
静かに確信する日が来ることを。
だから、
自分自身を信頼してください。
この21日間の
「瞑想としてのライフ」は、
あなたを確実に
一歩前へ、
そして
少し高い意識へと
導いています。
たとえ
何も変わっていないように見える日でも。
この道は、
ちゃんと続いています。
そして、
あなたも
その道の上にいます。
Just Continuing
Meditation of Life…
Kamala