2023年3月1日からOSHOがエンライトした3月21日に向けて、ラサタとカマラ、アディプリアによる、ちょっとした気づきのきっかけや、エクササイズの提案を毎朝お届けします。
- day0
- 特別な21日間へのお誘い♪
- day1
- 身体を愛することがセルフらぶへの第一歩
- day2
- 足と大地とつながる
- day3
- 初めて出会うかのように
- day4
- 内なる目の感覚を育てる
- day5
- I give you space
- day6
- 背骨と踊る
- day7
- 3つのM
- day8
- 幸せを呼ぶアタマの使い方
- day9
- 内なる耳の感覚を育てる
- day10
- 自分を癒すカギ
- day11
- アルーンはYES！
- day12
- 見ることのアート
- day13
- 技術と愛
- day14
- 内なる鼻の感覚を育てるく
- day15
- 私たちにもアースが必要
- day16
- 触れることのマジック
- day17
- おなかに触れる
- day18
- ゆっくりと／やりすぎない
- day19
- マインドの向き
- day20
- 内なる触れる感覚を育てる
- day21
- ひとり在ること—新しい旅の始まり
メールマガジン「ARUN通信」では、時々においてアルーンコンシャスタッチの最新情報をお届けしています。アヌブッダとアナーシャのタッチ、瞑想についての洞察、ラサタやカマラからの気づきのためのメッセージなど、テーマは盛りだくさんです。メールマガジンの購読手続きは、スマートフォン等ではページ下、PC等では右サイドバーから行なえます。