2023/03/22

ARUN 21 Days 2023「意識的に過ごす21日間」目次


2023年3月1日からOSHOがエンライトした3月21日に向けて、ラサタカマラ、アディプリアによる、ちょっとした気づきのきっかけや、エクササイズの提案を毎朝お届けします。


day0
特別な21日間へのお誘い♪
day1
身体を愛することがセルフらぶへの第一歩
day2
足と大地とつながる
day3
初めて出会うかのように
day4
内なる目の感覚を育てる
day5
I give you space
day6
背骨と踊る
day7
3つのM
day8
幸せを呼ぶアタマの使い方
day9
内なる耳の感覚を育てる
day10
自分を癒すカギ
day11
アルーンはYES!
day12
見ることのアート
day13
技術と愛
day14
内なる鼻の感覚を育てるく
day15
私たちにもアースが必要
day16
触れることのマジック
day17
おなかに触れる
day18
ゆっくりと/やりすぎない
day19
マインドの向き
day20
内なる触れる感覚を育てる
day21
ひとり在ること—新しい旅の始まり

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